ماصارت! @masart_1
عضوة فعالة
الوزن نازل والشكل مايتغير
السلام عليكم بنات انا وزني نازل كيلوبن مع أني لي اربع ايام أسوي التمر واللبن المعدل فصيلتي +o او -oمادري وباكمل بإذن الله لليوم السابع بس شكلي احسه أزود من اللي نقصت ما احسه تغير علما ان لي بالدوره أكرمكم الله يومين وش يسمى هذا عضل ولا سوائل
11
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فراتين
•
و عليكم السلام حبيبتي ايام الدوره اجلكم الله الجسم يحتبس السوائل لهذا الجسم يكون منتفخ واصلا يكون زياده 2 كيلو على الوزن الطبيعي بعد الدوره راح تشوفين وزنك الصحيح
رجيم التمر واللبن يبان ع الخصر اكثر شي
لكن انا لاحظت جوانب الخصر خفت حيييل لدرجة ملحوظه
والافخاذ كمان نحفت
بس انا دامجه رجيم التمر واللبن مع السعرات والتخفيف و الشاي الاخضر ونوع الجسم كلهم في نظام واحد
فماادري من فيهم سبب نزولي:biggrin:
لكن انا لاحظت جوانب الخصر خفت حيييل لدرجة ملحوظه
والافخاذ كمان نحفت
بس انا دامجه رجيم التمر واللبن مع السعرات والتخفيف و الشاي الاخضر ونوع الجسم كلهم في نظام واحد
فماادري من فيهم سبب نزولي:biggrin:
رجيم التمر واللبن يبان ع الخصر اكثر شي لكن انا لاحظت جوانب الخصر خفت حيييل لدرجة ملحوظه والافخاذ كمان نحفت بس انا دامجه رجيم التمر واللبن مع السعرات والتخفيف و الشاي الاخضر ونوع الجسم كلهم في نظام واحد فماادري من فيهم سبب نزولي:biggrin:رجيم التمر واللبن يبان ع الخصر اكثر شي لكن انا لاحظت جوانب الخصر خفت حيييل لدرجة ملحوظه والافخاذ...
حبيبتي حرااام انت حامل و الحامل اقل شي تستهلك من 1800- 2000 سعر حراري من غذاء صحي متنوع مبني على الهرم الغذائي اي نقص في اي عنصر غذائي لو كان بسيط لا قدر الله يمكن يكون له ضرر عليك لا قدر الله و عالجنين لا قدر الله و انت بحاجة لقوة و طاقة علشان الولادة و هالشي ما يجي بلحظه الا مبني على اشهر الحمل غير خافي على نفسك من فقر الدم
الرجيم + الحمل معادلة مرفووووضة تماما من كل اطباء و اخصائي التغذية
تنظيم نعم اكل صحي نعم لكن رجيم لالا
كم كيلو تزيديهم بالعقل و الاكل الصحي و تنزليهم باذن الله بعد الولادة بالسلامه ان شاء الله
افضل مليون مرة من اي مخاطرة و ان كانت ضئيلة في رأيك في صحتك و الامانه اللي ربي حطها في رحمك و عنقك
الرجيم + الحمل معادلة مرفووووضة تماما من كل اطباء و اخصائي التغذية
تنظيم نعم اكل صحي نعم لكن رجيم لالا
كم كيلو تزيديهم بالعقل و الاكل الصحي و تنزليهم باذن الله بعد الولادة بالسلامه ان شاء الله
افضل مليون مرة من اي مخاطرة و ان كانت ضئيلة في رأيك في صحتك و الامانه اللي ربي حطها في رحمك و عنقك
صاحبة الموضوع هذي الرجيمات ضررها اكثر من نفعها اسال الله ان يحفظك و يعطيك الرشاقة بصحة و عافية
الصفحة الأخيرة