شعاع مكة
•
تسلمين يا لغلا هذا من ذوقك العسل ياعسل
wafaa.j
•
اختي الغالية خففي اكلك ونظمي الوجبات والخبز الاسمر افضل كتير من الابيض والغي الحلويات من قاموسك حاليا وشوية رياضة اذا امكن او مشي المهم حرررررررررررررررررررررررررررررررررررررركة لانها اهم شي والله يوفقك وينولك مطلبك ونحن معك لانه نفس المعاناةوياريت تطمنينا شو صار معك
نصيحتي لك المشي
امشي امشي امشي .. والله مافي شي ينحت الجسم ويشده مثل المشي..
وبالعكس لو عندك جارات واجتماعات كان سمنتي زياده من الحلى والقهوه والاكل كذا افضل لك ..
امشي امشي امشي .. والله مافي شي ينحت الجسم ويشده مثل المشي..
وبالعكس لو عندك جارات واجتماعات كان سمنتي زياده من الحلى والقهوه والاكل كذا افضل لك ..
هلا وغلا فيكم وكل من رد علي مشكورين انا من زمان مخففة بالاكل ولو اقدار امشي ماقصرت بس المشلكة البرد والاطفال خلي الجو يتتعدل وننمشي زين والله صدق ان قعدت البيت تذبح مايفكر الواحد الا بالاكل يالله يعين بس ويفرجة علينا ونرجع الى السعودية بصحة وعافية
الصفحة الأخيرة