احذر مسببات السرطان

اخترت لك مجموعة من أسباب للسرطان((أجارك الله منه)) من كتاب الغذاء والسرطان للدكتور أيمن الحسين

أولاً تخلص من وزنك الزائد

ثانياً تجنب الإكثار من تناول الدهون وخاصة الدهون الحيوانية

ثالثاً أحترس من نقص الألياف في غذائك والتي تتوفر في الحبوب والبذور والخضروات والفواكه .

رابعاً كثرة أكل اللحوم خطر .... وكثرة أكل السكر الأبيض أخطر

خامساً قل لا لكل الأغذية المحفوظة والمعلبة ... فهناك أكثر من ألف نوع من المواد الكيماوية تضاف للأطعمة لأغراض مختلفة كالحفظ وإعطاء النكهة وإكساب اللون أو تدخل في صنع العبوات التي تحفظ بها الأطعمة

سادساً أحترس من القهوة منزوعة الكافين

سابعاً الفول السوداني والذرة من المسليات غير المستحبة

ثامناً أحذر من التعرض للمبيدات الحشرية

تاسعاً التدخين

العاشر الإفراط في شرب الشاي المغلي والقهوة

الحادي عشر عوادم السيارات

الثاني عشر تلوث الماء

الثالث عشر التعرض لأشعة الجوال لفترات طويلة

الرابع عشر الحياة الكسولة ...أحد العوامل الخفية وراء زيادة نسبة الإصابة بالسرطان

http://www.alamal.info/aboutcancer.php

باريس (أوس ) توصلت دراسة جديدة إلى أن اللوز يقلل من مستوى الكولسترول السيئ في الدم وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية .

واوضحت الدراسة التي نشرتها صحيفة لو جورنال سانتيه الفرنسية أن احتواء اللوز على الألياف والبروتينات والأحماض الدهنية غير المشبعة يعمل على تحسين مستوى الدهون لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بالأمراض القلبية .

ووجدت الدراسة التي أجريت على مجموعة من الأشخاص أن الكولسترول السيئ انخفض بنسبة 4,4 بالمائة لدى الأشخاص الذين تناولوا 37 جراما من اللوز وبنسبة 4.9 بالمائة لدى الذين تناولوا 74 جراما من اللوز.

انصح بكتاب اكثر من رائع عن طرق الوقاية والعلاج من السرطان باذن الله..اسم الكتاب:
كيف شفيت من السرطان؟
البروفسورة جين بلانت

كتاب رائع يغنيك عن كتب كثيرة في طرق للوقاية وعلاج لامراض مستعصية
كيف شفيت من السرطان؟
البروفسورة جين بلانت