ياحلاةاسمي
ياحلاةاسمي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات احلى نادي كيفكم ويش اخباركم ما شاء الله خطيرين
بصراحه الاجهزه مكلفه لاكن الي عندها استطاعه الله يزيدها المهم الوحده مننا ما تتكاسل الى
ما تشتري الجهاز تبدى الحين ولا الله وفقها وشرت الجهاز تكمل وممكن تعمل الي عملت اذا
حابين فيه اعلان عن جهاز رياضي ناسيه اسمه المهم جايبين الي يتمرنون يسندون ظهرهم عليه وهو للمؤخره والافخاذ وبا الذات يقولون انه يشد المؤخره سلمكم الله رحت جبت الدبه
حقت المويه وحطيت عليها منشفه متينه وسندت ظهري عليها وصرت اتمرن حسيت بشد في الافخاذ وطبقت التمرين صحيح كانت تزحلق شوي بس رصممت وكملت التمرين عليها واعجبتني صراحه حبيت اقول عن تجربتي للي حابه انها تستفيد واتنى انها تعجبكم وانا مستمره معكم
إبحارالزمان
إبحارالزمان
ابحار زمان والله انك شاطرة بنات مشكلتي اني اطلع علي الجهاز وكل 10 دقائق يطلعلي شي فعادي لم تكون الرياطة متقطعة؟ ام حصوصي الحلوة ......انتي كاتبة بالعكس كبرت جنوبي وكتوفي ايش قصدك بهاي الكلمة من وين سمنتي بالظبط لانى سمعت انه الدراجة لم تكون ثقيلة تكبر الارداف اما الاكتاف مااعتقد انة الدراجة لها علاقة بكبر بالاكتاف لانها تخدم الجزء السفلى فقط
ابحار زمان والله انك شاطرة بنات مشكلتي اني اطلع علي الجهاز وكل 10 دقائق يطلعلي شي ...
تسلمين مجد احس اني ماشيه تمام لحد الاربعاء اللي هو امس

ما سويت شي لا تمارين ولا رياضه

وشكلي حتى اليوم ما حسوي لاني طالعه العصر
إبحارالزمان
إبحارالزمان
يالله يابنات النادي

وينكم فيه عطونا اخباركم مع الرياضه
إبحارالزمان
إبحارالزمان
دانة الشام

هذا توتل جيم ....صحيح

بس كيف اللعب عليه ما هو صعب شوي

وخبريني عن النطاطه ايش رايك فيها
إبحارالزمان
إبحارالزمان
ياحلاة اسمي

طريقتك حلوه بس انت عملتيها مثل الاثقال

كيف النتايج........؟