سلآف*
•
-
تركَ العشآء ما ينفع لاي أحد
نآس اعرفهم سسمنوآ من هالشيءَ
لازم الوآحد يصير فاهم لجسمه صحّ :)
تركَ العشآء ما ينفع لاي أحد
نآس اعرفهم سسمنوآ من هالشيءَ
لازم الوآحد يصير فاهم لجسمه صحّ :)
@@جودي@@
•
msm555 :
مشكوره الله يسعدك ويجزاك خير عالمعلومه يعني كل يوم اتعشا مثل ماذكرتي خياره او برتقاله او يوم بالأسبوع فقط اتعشى كذا وباقي الأيام بدون اكل؟؟؟مشكوره الله يسعدك ويجزاك خير عالمعلومه يعني كل يوم اتعشا مثل ماذكرتي خياره او برتقاله او يوم...
شكرا جزيلا لكن اخواتي الله يرزقن جميعا الجسم المثالي الذي تحلمون به
وبخصوص سؤالك اختي فانا اقصد ان تتناولي العشاء يوميا من صنف واحد من الاصناف التي ذكرتها لانها قليلة السعرات جدا ويمكن ان تدعي يوم او اثنين فالاسبوع بلا عشاء
حتى لا يشعر الجسم بأن هناك حرمان او مجاعة فيبدأ بالتجهيز لها
الصفحة الأخيرة
يعني كل يوم اتعشا مثل ماذكرتي خياره او برتقاله او يوم بالأسبوع فقط اتعشى كذا وباقي الأيام بدون اكل؟؟؟