عزيزتي دكتوره ريهام كل عام وانتي بخير بمناسبة عيد الاضحى
ولكي جزيل الشكر مني ومن زوجي اما بالنسبة للارشادات فاني اتبعتها وزاد وزني كيلو ولكن يا خساره تعبت اول ايام العيد واصابني الم بمعدتي من اللحمة يمكن وما استطعت الاكل يومين وقبلها كنا صايمين يوم عرفه وطار الكيلو ياخساره :(
بس مش مشكله بما اني عرفت الطريق ساستمر ان شاء الله على الارشادات
بس لدي بعض الاستفسارات
ما رايك بحبوب الحلبه من الصيدليه او من GNCبدلا من شربها لتكبير الصدر ؟ هل لها نفس المفعول؟
وهل توجد اقراص للصويا لاني اجد صعوبه في الحصول عليها؟
وهل تنصحيني بتناول الفيتامينات والرويال جلي ؟ خصوصا اني اعاني من شحوب ببشرتي وتساقط بشعري؟
وهل صحيح توجد تحاليل للتعرف على نقص الفيتامينات بالجسم وتحديد اي الفيتامينات بالضبط ينقص الجسم؟
وما رايك بحمية الدوتكس فقد قرات عنها في المنتدى هنا وافكر اعملها ليوم واحد فهل ممكن اعملها مع العلم اني احيانا اذا مر فترة من الوقت ولم اكل اصاب بدوخة وهبوط واخاف اني اذا عملتها اصاب بهبوط بالضغط فما رايك؟
ولكي مني جزيل الشكر ..... وعيد سعيد
عزيزتي دكتوره ريهام كل عام وانتي بخير بمناسبة عيد الاضحى
ولكي جزيل الشكر مني ومن زوجي اما...
اهلا وسهلا بكي حبيبتي عضوة جديدة في عالم حواء
وانه لشرف لي مشاركتك معنا ف هذا الموضوع
وزنك المثال هو 51 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 14 كجم
ولكن حبيبتي قبل ان اعطيكي الرجيم والارشادات
اود التعرف على تفاصيل منكي اكثر مثل
السن - الحالة الاجتماعية - طبيعة العمل
واذا لديك اي معلومة تريدين اعلامي بها فتفضلي