انا عمري 24 سنه انسه مب متزووجه طولي 153 ووزني 39 كج شو هو الوزن المثاالى؟؟؟؟ شو اسوووي عسب اسمن؟؟؟؟ :( ممكن تخبريني شو الوصفه الغذائيه لي لازم اتبعهااا اذا زااد وزني لج منى احلللللللى دعوووووووووووووووووووووووووه ارجوج ساعديني شكرااا لجانا عمري 24 سنه انسه مب متزووجه طولي 153 ووزني 39 كج شو هو الوزن المثاالى؟؟؟؟ شو...
حبيبتي الدكتورة ما رديتي علي انا كنت قبل البنات الي رديت عليهم بس ما في مشكلة انا لسه انتظر جوابك ومشكورةحبيبتي الدكتورة ما رديتي علي انا كنت قبل البنات الي رديت عليهم بس ما في مشكلة انا لسه انتظر جوابك...
حبيبتي الدكتورة ما رديتي علي انا كنت قبل البنات الي رديت عليهم بس ما في مشكلة انا لسه انتظر جوابك ومشكورةحبيبتي الدكتورة ما رديتي علي انا كنت قبل البنات الي رديت عليهم بس ما في مشكلة انا لسه انتظر جوابك...
الحمد لله انكي اعلمتيني بوجود رسالتك
لانني للاسف قد تخيتها ولم الحظ وجودها
فاعذريني
وزنك المثالي حبيبتي هو 58 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 9 كجم فقط
بسيطة ان شاء الله
ساكتفي باعطائك الارشادات والرجيم دون فواتح الشهية او المنتجات التجارية التي تزيد الوزن لانكي عندما تتوفقين عن استخدامها يعود وزن الجسم في الرجوع
وذلك لانها لا تعالج سبب النحافة وهو زيادة حجم المعدة وانما ما تقوم به هي مجرد اشارات عصبية للمخ.
كما ان كثرة استخدامها يعتاد الجسم عليها ويصبح لا تاثير لها
وقبل ان اعطيكي النظام غاليتي
اريد ان اعرف طبيعة عملك وما هي الاطعمة المتوفرة لديكم بالعمل ووقت الراحة متى؟