وقفة عز
•
د.ريهام عبدالخالق :
الى omfato لا شكر على واجب يا غاليتي نعم يجب ان يكون العصير طازج حتى تحصلي على الفائدة كاملة فان العصير المعلب لا يحتوي على فائدة من الفاكهه المصنع منها وانما عادة يحتوي على مكسبات طعم ورائحة ولون ومواد حافظة وكل هذا كافي لعدم استخدامنا اياه ونحن لدينا الثمار الطبيعية. فان كل هدفي يا عزيزتي تحسين العادات الغذائية لنتمتع بالصحة والجمال كما كانوا اهلينا بالسابقالى omfato لا شكر على واجب يا غاليتي نعم يجب ان يكون العصير طازج حتى تحصلي على الفائدة...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا كمان وزني 53 وطولي 170 شكلي محتاجه وزن كثير ارجو انك تعطين برنامج خفيف جان اقدر اتواصل معاه
تحياتي
انا كمان وزني 53 وطولي 170 شكلي محتاجه وزن كثير ارجو انك تعطين برنامج خفيف جان اقدر اتواصل معاه
تحياتي
أنا وزني 39 وطولي 151 ونص ومتزوجة لدي طفلين لكن مشكلتي انه جسمي ما تغير لا فحمل ولا ولادة واستخدمت جميع انواع الحبوب اللي تسمن وخلطات ورحت اخصائية تغذية وقالتلي استخدم انشور بلس والآن ليه شهرين وبلا فاااااائدة وعمري 26 سنة والله يعين الجميع
ام لمى5
•
انا عمري 25 وطولي157 ووزني 44
ومتزوجة وعندي بنتين ممكن تكتبلي نظااام غذاء امشي علية ....
وهل الشاي يسد النفس زي ما سمعت ....وسمعت انو الاكل الحااااار قصدي في الطعم يحرق السعراااات الحرارية...
وانا وحده احب النواشف واحب الدجاج اكثر من اللحم وما احب القنبري .....وما احب اشرب عصيراااات اذا اطريت اشرب عصير برتقال طازج واحب الفواكة الحااامضة وما احب التفاح ولا الموز وبصرااااااااحة ما اعرف الحليب غير لمن اكون حااامل
فارجو المسااااااعده
ومتزوجة وعندي بنتين ممكن تكتبلي نظااام غذاء امشي علية ....
وهل الشاي يسد النفس زي ما سمعت ....وسمعت انو الاكل الحااااار قصدي في الطعم يحرق السعراااات الحرارية...
وانا وحده احب النواشف واحب الدجاج اكثر من اللحم وما احب القنبري .....وما احب اشرب عصيراااات اذا اطريت اشرب عصير برتقال طازج واحب الفواكة الحااامضة وما احب التفاح ولا الموز وبصرااااااااحة ما اعرف الحليب غير لمن اكون حااامل
فارجو المسااااااعده
الصفحة الأخيرة
وفصيلة دمي -o
والله يعطيكِ العاافيه ^.^ ..