وانا تكفين ساااااااااااااااااااعديني
وزني 42 وطولي 152
غير متزوجه
عمري 20
ومشكووووووووووووووووووووووووووره
دكتوره ريهام جزاكـ اللع خييير على هالموضوع ...
انا طولي 155 ووزني 40 وعمري 20 سنه وانسه
ابغى وزني يزيد لو 3 كيلو على الاقل لاني احس وزني صعب انه يزيد
ولو سمحتي دكتوره انا ماحب الاكل الدسم او الكثير لانه يعكر مزاجي احب يكون الاكل مره خفيف
ايش رايكـ ....
انا طولي 155 ووزني 40 وعمري 20 سنه وانسه
ابغى وزني يزيد لو 3 كيلو على الاقل لاني احس وزني صعب انه يزيد
ولو سمحتي دكتوره انا ماحب الاكل الدسم او الكثير لانه يعكر مزاجي احب يكون الاكل مره خفيف
ايش رايكـ ....
noooooha
•
دكتورة ريهام الله يوفقك على الموضوع المهم
أنا وزنى 47 كيلو وطولى 158 سم عمرى 26 سنة متزوجة
أريد زيادة وزنى بأسرع وقت
وهل يمكنك وصف أى مكمل غذائى أو أيه حبوب لزيادة الوزن
نظرا لمعاناتى الكثير من الاحراج بسبب النحافة وخاصة مع زوجى
أنا وزنى 47 كيلو وطولى 158 سم عمرى 26 سنة متزوجة
أريد زيادة وزنى بأسرع وقت
وهل يمكنك وصف أى مكمل غذائى أو أيه حبوب لزيادة الوزن
نظرا لمعاناتى الكثير من الاحراج بسبب النحافة وخاصة مع زوجى
تيتو321
•
د.ريهام عبدالخالق :
الى omfato لا شكر على واجب يا غاليتي نعم يجب ان يكون العصير طازج حتى تحصلي على الفائدة كاملة فان العصير المعلب لا يحتوي على فائدة من الفاكهه المصنع منها وانما عادة يحتوي على مكسبات طعم ورائحة ولون ومواد حافظة وكل هذا كافي لعدم استخدامنا اياه ونحن لدينا الثمار الطبيعية. فان كل هدفي يا عزيزتي تحسين العادات الغذائية لنتمتع بالصحة والجمال كما كانوا اهلينا بالسابقالى omfato لا شكر على واجب يا غاليتي نعم يجب ان يكون العصير طازج حتى تحصلي على الفائدة...
انا عمري 19 سنة وزني 49 كيلو وطولي 165 سم ارجوك يا اخصائية التغذية ساعديني انا نحيفة مرررة ابغى اسمن
الصفحة الأخيرة
اما بخصوص الوصفات الاخرى
فان الحلبة والصويا ومنتجاتها تزيد حجم الصدر