مرحباااااااااااااااااااااااا
اولا احب اشكرك على حبك للمساعده والله يجزاك بكل الخير يارب
ثانيااااااا صديقتي وزنها كويس وبيزيد اذا حبت تزيده بس المشكله وجههااااااااااااا بالمررررره نحيف ولا يتاثر بزيادة وزنها وهيا متعقده بالمره وتبغى حل يااااااااريت ياختي تساااااااعديها انتظرط ع احررر من الجمر
تمنياتي لكي بالتوفيق ودمتي بووووووود
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي هو 55 كجم الفطار: كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه محلى الغداء: قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون. بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى ما بين الغداء والعشاء: قطعة جاتوه او كيك + شاي باللبن او عصير محلى او طبق متوسط مهلبية بالمكسرات اوكسترد بالمكسرات او ارز بالبن بالمكسرات. العشاء: قطعة بيتزا او سامبوسك + طبق سلطة + كوب حلبة باللبن ومحلى بالعسل او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص 3 ملاعق عسل اسود وملعقتان طحينة + 1/2 خبز اسمروعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي هو 55 كجم الفطار: كوب لبن كبير...
الف الف الف الف شكر يادكتوره على الرد
دكتوره انا اعاني من النحافه وسببها هو الديدان المعويه الصغيره
ومنذ بدات نظام غذائي ااصبحت اراها تخرج اكرمكم الله في الحمام هل هذا دليل انهاستنتهي
استخدمت طريقة البصل للقضاء على الدود ولكن كيف اعرف انها انتهت وكم مدة الاستخدام
علما ان العلاج الدوائي لم يفيد معي ابداسؤال اخر عزيزتي هل الطحينيه تسبب ارتفع ضغط الدم لان ضغطي يرتفع احيانا وانا استخدم الطحينيه عشان يزيد وزني
ومنذ بدات نظام غذائي ااصبحت اراها تخرج اكرمكم الله في الحمام هل هذا دليل انهاستنتهي
استخدمت طريقة البصل للقضاء على الدود ولكن كيف اعرف انها انتهت وكم مدة الاستخدام
علما ان العلاج الدوائي لم يفيد معي ابداسؤال اخر عزيزتي هل الطحينيه تسبب ارتفع ضغط الدم لان ضغطي يرتفع احيانا وانا استخدم الطحينيه عشان يزيد وزني
مرحباااااااااااااااااااااااا اولا احب اشكرك على حبك للمساعده والله يجزاك بكل الخير يارب ثانيااااااا صديقتي وزنها كويس وبيزيد اذا حبت تزيده بس المشكله وجههااااااااااااا بالمررررره نحيف ولا يتاثر بزيادة وزنها وهيا متعقده بالمره وتبغى حل يااااااااريت ياختي تساااااااعديها انتظرط ع احررر من الجمر تمنياتي لكي بالتوفيق ودمتي بووووووودمرحباااااااااااااااااااااااا اولا احب اشكرك على حبك للمساعده والله يجزاك بكل الخير يارب ...
ما وزنها وطولها
وارجو ارسال هذه المشاركة مرة اخرى مع البانات المطلوبة
وارجو ارسال هذه المشاركة مرة اخرى مع البانات المطلوبة
الصفحة الأخيرة
وزنك المثالي هو 55 كجم
الفطار:
كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار
ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه محلى
الغداء:
قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون.
بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى
ما بين الغداء والعشاء:
قطعة جاتوه او كيك + شاي باللبن او عصير محلى
او طبق متوسط مهلبية بالمكسرات اوكسترد بالمكسرات او ارز بالبن بالمكسرات.
العشاء:
قطعة بيتزا او سامبوسك + طبق سلطة + كوب حلبة باللبن ومحلى بالعسل
او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص
3 ملاعق عسل اسود وملعقتان طحينة + 1/2 خبز اسمر