تناقض :

السلام عليكم يادكتوره ريهام كيف حالك سبق وارسلتلك لعلاج نحافتي ححيث ان وزني 44 وطولي 156 واعاني من قولون وعمري 26 ولقد اعطيتني نظام غذائي رائع ولكن يادكتوره انا ممنوعه من الحليب والبيض او بالاحرى يجب علي ان اقلل منه لاني احس بالم في بطني واسهال ولااعرف مالسبب علماً باني في مدينة بارده جدا هل لهذا اي تأثير!! رغم اني مشيت على هذا النظام لمدة اسبوع واحسه سهل ولكن مايصعب علي الفطور فانا لااستطيع تناول هذه الكميه في الصباح لان نفسي مسدوده واحس بمغص في الصباح وغثيان لذا امل ان تساعديني وشكرا لك والله يجزاك الف خير ويسهلها عليك دنيا واخره زي مانتي مسهلتها علينا

السلام عليكم يادكتوره ريهام كيف حالك سبق وارسلتلك لعلاج نحافتي ححيث ان وزني 44 وطولي 156 واعاني...

د.ريهام عبدالخالق :

حبيبتي يمكنك استبدال الحليب باللبن اذا كان لا يسبب لكي الم وبالنسبة للبيض يمكنك زيادة كمية الجبن اذا كان مكتوب لكي بالنظام او الفول واستغني حينها عن البيض وبالنسبة لعدم وجود شهية بالصباح فانصحك ان تقسمي وجباتك على قدر استطاعاتك فليس من الشرط ان تنهي الوجبة كلها في وقت واحد ولكن المهم ان تنتهي من كل كميات الاكل المقررة لكي في يوم واحد

حبيبتي يمكنك استبدال الحليب باللبن اذا كان لا يسبب لكي الم وبالنسبة للبيض يمكنك زيادة كمية الجبن...