الله يعطيك العافيه يادكتوره انا وزني 48 وطولي 163 عمري 19 مو متزوجه وابي ازيد وزني ع الاقل 5 كيلو وانا حاليا استخدم حبوب stresstabs من فتره قليله مرا بس حسيت بتحسن شوي وانفتاح للشهيه وانا استخدمه 6 مرات يوميآ بعد كل وجبه آخذ حبتين وانا ماادري إذا كان لها اضرار اولا .. لانو انا اخذتها مو عن طريق دكتور ... والله يجزاك الف خير ..الله يعطيك العافيه يادكتوره انا وزني 48 وطولي 163 عمري 19 مو متزوجه وابي ازيد وزني ع الاقل 5...
السلام عليكم دكتورة باااااااااارك الله فيك وجمعنا فيك بالجنة ان شاء الله انا وزني 52 وطولي 162 وعمري 27 متزوجة عندي ولدين انا من يوم يومي نحيفة :hahaha: ماعدى الطفولة طبعا انا مشكلتي اجوع بسرعة واشبع بسرعة يعني بكون مشتهية الاكل وباكل كم لقمة خلص شبعت وتغلبت كمان انا بعترف انو ماعندي التزام ب3 وجبات ولما احس بالجوع احس بالم بسيط بمعدتي وبسكت جوعي ببسكوتة ولا قطعة حلو ولا شكولاه هل تتوقعي يادكتورة اعمل تحليل لديدان البطن ؟مع اني عملت صورة دم وكلشي طبيعي عندي عقدة بالغدة الدرقية صغيرة وبدات تختفي لاني باخد حبة الثروكسين يوميا قبل الافطار ارجو المساعدة تخيلي يادكتورة علي قضاء صيام اكثر من شهر ولا استطيع القضاء حيث لا استطيع ن اصبر لاكث من 3 ساعات دون شيء يدخل معدتي حتى لو غرامات بارك الله فيكالسلام عليكم دكتورة باااااااااارك الله فيك وجمعنا فيك بالجنة ان شاء الله انا وزني 52 وطولي 162...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي هو 58 كجم نعم عزيزتي يجب ان تسوي تحاليلوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي هو 58 كجم نعم عزيزتي يجب ان تسوي تحاليل
يمكنك شرب حليب الصويا فانه يوجد منه كامل الدسم وبنكهات مختلفة
الفطار:
كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار
ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه محلى
الغداء:
قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون.
بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى
ما بين الغداء والعشاء:
قطعة جاتوه او كيك + شاي باللبن او عصير محلى
او طبق متوسط مهلبية بالمكسرات اوكسترد بالمكسرات او ارز بالبن بالمكسرات.
العشاء:
قطعة بيتزا او سامبوسك + طبق سلطة + كوب حلبة باللبن ومحلى بالعسل
او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص
3 ملاعق عسل اسود وملعقتان طحينة + 1/2 خبز اسمر