مشكورة اختي
أنا وزني 47 وطولي 156 متزوجة وعمري 21سنة
أتمنى تعطيني برنامج غذائي مناسب لكن عندي طلب: أرجو انو يكون بأطباق مفهومة لأنو عندنا في المغرب ما عندنا الأكلات اللي معروفة عندكم ومشكورة مسبقا

انا وزني 45 وطولي 144
وعمري 21 ابي نظام غذائي سهل ومفيد وبسرعه ابي اوصل 50 اذا ماعليك امر

لو سمحتي يادكتوره انا كتبت لى دكتوره على حبوب ردكيل 15ملم استعملتها شهر ومرتاحه عليها فهل للاستمرار عليها فتره طويله اضرار وش تنصحيي بالنسبه للترهلات يقولو ن وشكرافيه جهاز بالكهرباء يشدالجسم هل هاذي المعلومه صحيحه وشكرا

مشكووووووووورة يادكتورة ريهام

بس هذا البروتين من صيدلية ارمال ميقا ماس 4000 وارمال ماتبيع شي مضر

على العموم الله يعطيك العافية على البرنامج وان شاء الله بحاول اكتسب وزن مثالي ان شاء الله

بس انا بعد ما اخلص فطوري اشرب حليب نيدو واضيف عليه حلبة يمنية وش رايك هذا بعد مااخلص وجبة الفطور

مشكووووووووورة يادكتورة ريهام

بس هذا البروتين من صيدلية ارمال ميقا ماس 4000 وارمال ماتبيع شي مضر

على العموم الله يعطيك العافية على البرنامج وان شاء الله بحاول اكتسب وزن مثالي ان شاء الله

بس انا بعد ما اخلص فطوري اشرب حليب نيدو واضيف عليه حلة وش رايك هذا بعد مااخلص وجبة الفطور

ومادري كيف