د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم اختى ريهام ارجو منك المساعد الضرورية اخي كان سمين جدا واستخدم حبوب للتخسيس من شركه تسمي الامنا كير حبوب قطع شهيه مع حرق دهون وفعلا نزل وزنه واستخدم حوالي 4 كراتين لقطع الشهيه مع الوقت نزل وزنه لكن اللى ما يحمد عقباه انه فجاءة فقد عقله من غير اي شئ ,, ويوم ورى يوم وهو تتدني حالته العقلية ,, وديناه عند شيخ وتحسن وصاار هادي لكن ما زال عقله مش في محله يعني ما يعرف وش يسوى حياته الطبيعيه ما صار يعيشها مثل قبل يعني ,, مثل الانترنت يصفحه ما يعرف ؟ يلبس وينسق ملابسه ما يعرف ؟ يعني مادري كيف تحسينه انساان مسحوب عقله ؟؟ فاتمني تفيدني على نظام غذائي يحسن من ادء المخ واكون شاكره لك واسفة اني تدخلت بموضوع ما هو لي وحبيت ارسل رساله خاصة لك لقيت انك مسكره الخااص واتمنى تردين علي باسرع وقت لان اخوى حالته حرجه جدا ,, واتمنى تردين علي برساله خاصة او اي عياده اروح لها تعالج هذا الشيخ او قسم معين لاني ما ني عارفة وين اوديه والله يجزاك خير ,,
السلام عليكم اختى ريهام ارجو منك المساعد الضرورية اخي كان سمين جدا واستخدم حبوب للتخسيس...
حبيبتي الله يشفي اخوكي ويعافيه
فان مشكلته غير متعلقة نهائي بالطعام
د.ريهام عبدالخالق
bedi bedi :
الاخت ريهام وزني 49 وطولي 164أتمنى وزني يوصل 60متزوجة وعندي ولد واحد عمري 21 سنة
الاخت ريهام وزني 49 وطولي 164أتمنى وزني يوصل 60متزوجة وعندي ولد واحد عمري 21 سنة
وزنك المثالي هو 60 كجم


الفطار:
كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار

ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه محلى

الغداء:
قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون.

بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى

ما بين الغداء والعشاء:
قطعة جاتوه او كيك + شاي باللبن او عصير محلى
او طبق متوسط مهلبية بالمكسرات اوكسترد بالمكسرات او ارز بالبن بالمكسرات.

العشاء:
قطعة بيتزا او سامبوسك + طبق سلطة + كوب حلبة باللبن ومحلى بالعسل
او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص
3 ملاعق عسل اسود وملعقتان طحينة + 1/2 خبز اسمر
د.ريهام عبدالخالق
بسم الله الرحمن الرحيم انا وزني 46 وطولي 155 متزوجه عندي طفلين عمري ثلاثين شهيتي للاكل ضعيفه وياليت بعد تقوليلي عن فاتح شهيه او فيتامين وايش رايك بسوبرفيتا يعطيك العافيه
بسم الله الرحمن الرحيم انا وزني 46 وطولي 155 متزوجه عندي طفلين عمري ثلاثين شهيتي للاكل...
وزنك المثالي هو 53 كجم

يمكنك استخدام حبوب موسيجور اذا كنتي لا ترضعين طبيعي


الفطار:
كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار

ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه محلى

الغداء:
قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون.

بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى

ما بين الغداء والعشاء:
قطعة جاتوه او كيك + شاي باللبن او عصير محلى
او طبق متوسط مهلبية بالمكسرات اوكسترد بالمكسرات او ارز بالبن بالمكسرات.

العشاء:
قطعة بيتزا او سامبوسك + طبق سلطة + كوب حلبة باللبن ومحلى بالعسل
او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص
3 ملاعق عسل اسود وملعقتان طحينة + 1/2 خبز اسمر
د.ريهام عبدالخالق
انا عمري اربعة وثلاثين وزني 52 وطولي 158 متزوجة وعنذي اربع اطفال وابغى وزني يصير 60 على الاقل اذا فية فيتامينات وانا شهيتي زينة اكلي كثير بس مااسمن ويعطيك العافية
انا عمري اربعة وثلاثين وزني 52 وطولي 158 متزوجة وعنذي اربع اطفال وابغى وزني يصير 60 على...
وزنك المثالي هو 55 كجم

حبيبتي زيدي من كميات اكلك واو من عدد وجباتك
د.ريهام عبدالخالق
انا عمري 24و وزني 45 وطولي 161 انسه ونفسي امتن وبعض الاحيان ينزل وزني 43 ولا عمره زاد عن 45 والله جربت حبوب فتح شهيه ومانفعت وجربت حبوب الخميره وماسوتلي شي وربي نفسي جسمي وجهي يمتلي
انا عمري 24و وزني 45 وطولي 161 انسه ونفسي امتن وبعض الاحيان ينزل وزني 43 ولا عمره زاد عن 45...
وزنك المثالي هو 57 كجم


الفطار:
كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار

ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه محلى

الغداء:
قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون.

بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى

ما بين الغداء والعشاء:
قطعة جاتوه او كيك + شاي باللبن او عصير محلى
او طبق متوسط مهلبية بالمكسرات اوكسترد بالمكسرات او ارز بالبن بالمكسرات.

العشاء:
قطعة بيتزا او سامبوسك + طبق سلطة + كوب حلبة باللبن ومحلى بالعسل
او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص
3 ملاعق عسل اسود وملعقتان طحينة + 1/2 خبز اسمر