السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..
كيف حالك د.ريهام..ان شاء الله بخير..
حبيت اقولك بعض النقاط..+بعض الاستفسارات..
1-في البرنامج..(كوب حلبه+ سلطه حمص+ عسل اسود ماافضله لوحده..اقدر ابدله بعسل طبيعي..+طحينه..) ..اتمنى يكون هناك بدائل لها اذا امكن..
2-عصير المانجو..طازج غير متوفر..يصلح المعلب..المنتج لمده شهر او اقل..
جبن نستو ..ماهو؟؟
3-(بطاطس بوريه +شوربه عدس بالشعريه..)ماهي الطريقه (المقادير+طريقه الطبخ)
**رُبى تسلم عليك..الله يعطيك العافيه ..
اعطيت ربى النظام تقول رايها فيه..الحمد لله ماعندها مشاكل غير الجبن ماتأكله ..فيه بديل؟
ايضا تقول حبت تجرب النظام.ليوم واحد..تقول اكلت الفطور كامل..جلست الى العشاءوهي شبعانه..ماكلت شيئ بعد الفطور..
...ايضا تقول ان بنات عمها اكلوا نبات المغات وصارت اجسامهم خيال ما شاء الله..النبات له اضرار ؟؟ يصلح نستخدمه..ماهي الطريقه؟؟
ااااآسفه على الاطاله..اخر طلب..وش رايك نبدء بالتدريج ..بحيث نزيد في الاسبوع كيلو..وطبعا ماراح انقصر في الاكل اذا امكن..يعني نحاول نزيد في الاكل..وبعد كذا كيلو ونصف
وووووجـــــــزاااك الله خـــــير..
(راح اقولك متى نبدء ان شاء الله)
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..
كيف حالك د.ريهام..ان شاء الله بخير..
حبيت اقولك بعض...
وبعون الله ساكون معكي في متابعة مستمرة وسانتظر منكي اخبارك دائما واي استفسار او طلب ان حاضرة
اما بالنسبة لفاتح الشهية فصدقيني ليس له اي اهمية في زيادة الوزن فانه يعتمد على ارسال اشارات للمخ وهذا ما لا احبذه (اي التدخل في اي وظيفة من وظائف المخ بعوامل خارجية)
فارجو ان يكون اعتمادك الكلي على الله ثم زيادة الاكل وستنالين ما تودين
بس ماتنسانيش بالدعاء