دكتوره ريهام جزاكي الله الف خير على الملف
اناطولي 160 وزني 41 حامل في الشهر الثامن وعمري 26سنه
وصارلي متنومه في المستشفى ثلاث ايام امس اللي طلعت منها
والسبيب فقر دم حاد ونقص التغذيه كمان رجولي متنفخه مره ولااقدر امشي عليها واحس الم شديديده في ظهري من النصف الى السفل مع صعوبه في القيام والجلوس والحركه
ام لثلاثة اطفال 5 و4 و1
ماعندي خدامه واشغل كله علي
فارجوا المساعده في الاغذيه المناسبه لي ولاولادي ايضا لاني احس اني مهملتهم الفتره الحاليه
وجزاك الله خيرا
واذا في ننظام لبعد الولاده ايضا وجزاك الله خير
دكتوره ريهام جزاكي الله الف خير على الملف
اناطولي 160 وزني 41 حامل في الشهر الثامن وعمري...
انا امارس الكاراتيه
وابغى ابني عضلات شوي
جسمي ضعيف ولا يستحمل التمارين
عمري 25 والطول 164 والوزن 50
المشكله اني ما اكل لحم ولا سمك !!
وكل الناس ينصحوني بالسمك واللحم :(
اي شي ثاني ماعندي مشكله فيه
استنى ردك انا واختي :)