ANOTHER :
مرحبا اخت ريهام انا امارس الكاراتيه وابغى ابني عضلات شوي جسمي ضعيف ولا يستحمل التمارين عمري 25 والطول 164 والوزن 50 المشكله اني ما اكل لحم ولا سمك !! وكل الناس ينصحوني بالسمك واللحم :( اي شي ثاني ماعندي مشكله فيه استنى ردك انا واختي :)مرحبا اخت ريهام انا امارس الكاراتيه وابغى ابني عضلات شوي جسمي ضعيف ولا يستحمل التمارين ...
هو يمارس رياضة المشي بي وعمله غير شاق لا مافي عضلات يمكن ممتلي بالدهون وهواختي فيه بطن الحين علي المشي تحسن جسمه قليلا ولكن البطن كما هو وصدر وعسي تجدين له حل .......... جزاك الله خيرهو يمارس رياضة المشي بي وعمله غير شاق لا مافي عضلات يمكن ممتلي بالدهون وهواختي فيه بطن الحين...
وااااااااااااااااااو الصراحه الموضووع وايد حلو وخصوصا اني ضعيفه وابي امتن واتمنى انج تساعديني انا طوولي 166 ووزني 46 كيلو <<<<<<<<<<<< يعني يبيلي تقريبا 15 كيلو انسه وعمري 16 ^_^وااااااااااااااااااو الصراحه الموضووع وايد حلو وخصوصا اني ضعيفه وابي امتن واتمنى انج...
جرح نازف :
السلام عليكم ورحمة الله لا ادري ولكن أجرب وأفعل كل ما بوسعي على امل ان اثبت واكمل وجزاكي الله كل خير أتعبك معيالسلام عليكم ورحمة الله لا ادري ولكن أجرب وأفعل كل ما بوسعي على امل ان اثبت واكمل وجزاكي الله...
اكيد حبيبتي لازم تحسي بذلك طالما متاكدة في داخلك ان مداومتك على تناول تلك الحبوب الفاتحة للشهية ستكون السبب في زيادة وزنك
ولكن حبيبتي استمرارك عليها لن يجدي نفعاً حيث ان الشبب في قلة الوزن هو صغر حجم المعدة الناتجة قلة كميات الطعام
وليس من المعقول المداومة على فواتح الشهية لانه يوم يقلعين عنها سيعود وزنك مرة اخرى الى النقصان كما انه اذا تعود جسمك عليها لن يصبح لها مفعول .
فارجو حبيبتي ان تستغني عنها وتتجهي الى زيادة كميات الطعام