صراحة موضوع روووووووووووووووووووووووعة
انا وزنى 50
وطولي 161
صراحة موضوع روووووووووووووووووووووووعة
انا وزنى 50
وطولي 161
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك على مجاملتك الرقيقة
وزنك المثالي عزيزتي هو 56 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 6 كجم
وقبل ان اعطيكي النظام اريد ان اعرف هل انتي ترضعين طبيعي لاستطيع تحديد احتياجاتك من السعرات الحرارية
اشكرك على مجاملتك الرقيقة
وزنك المثالي عزيزتي هو 56 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 6 كجم
وقبل ان اعطيكي النظام اريد ان اعرف هل انتي ترضعين طبيعي لاستطيع تحديد احتياجاتك من السعرات الحرارية
شجووون :
اهلييييين يا دكتورة اولا اشكرك على المعلومة اللي اعطيتيني اياها بخصوص الوصفة اللي هو سكر المحروق..... ثاني حاجة ممكن اقدراكمل الردود عليكي هنا في هذا الموضوع (((المخصص لزيادة الوزن))) ... انا ماشفت دا الموضوع ولا كان كتبت مشكلتي هنا.. ثالث حاجة ممكن تغيريلي حاجة بسيطة في النظام.... مش كثير يعني *******قبل الافطار::::::لازم عصير جزر بالبنجر!!!! ما ينفع على طول فطور!!! *****في الغداء:::::كيف طريقة الخضار المطبوخة ...(((أي من الخضار واطبخها ولا ايش الطريقة))) *****مابين الغداء والعشاء ::::::: ممكن اغير كوب حليب بمشروب (((( إنشور)))) !!! *****هل لازم عسل اسود ما ينفع العسل العادي !!!! وشكرررررررررررا الله يخليكي يا دكتورة ردي بسرعة ابغى ابدأ النظام من يوم السبت.. ان شاء الله :)اهلييييين يا دكتورة اولا اشكرك على المعلومة اللي اعطيتيني اياها بخصوص الوصفة اللي هو سكر...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لا شكر على واجب اختي الغالية
يمكنك ان تتناولين افطارك على طول وهل يمكنك ان تشربي عصير فاكهه بعد الافطار ؟؟
اي صنف خضار سواء قلقاس او بطاطس او فاصوليا او لوبيا او كوسة او ..... الخ يمكنك ان تتناوليها بطريقة الكهي المعتادة ياضافة شوربة اللحم او الدخاج مع عصير الطماطم وتقومي بطهوها على النار
او تورلي الذي يضم البسلة والكوسة والجزر والبطاطس مع عصير الطماطم ويتم طهوه بالفرن
نعم يمكنك تغير كوب الحليب بالانشور
ويمكنك استبدال العسل الاسود بلعسل العادي
ولكن العسل الاسود غني بالحديد وذلك سيلبي احتياجاتك من ذلك العنصر
اتمنى ان اكون اعطيتك الاجابات الوافية على اسئلتك اختي وانا في انتظار متابعتك والمزيد من الاستفسارات
لا شكر على واجب اختي الغالية
يمكنك ان تتناولين افطارك على طول وهل يمكنك ان تشربي عصير فاكهه بعد الافطار ؟؟
اي صنف خضار سواء قلقاس او بطاطس او فاصوليا او لوبيا او كوسة او ..... الخ يمكنك ان تتناوليها بطريقة الكهي المعتادة ياضافة شوربة اللحم او الدخاج مع عصير الطماطم وتقومي بطهوها على النار
او تورلي الذي يضم البسلة والكوسة والجزر والبطاطس مع عصير الطماطم ويتم طهوه بالفرن
نعم يمكنك تغير كوب الحليب بالانشور
ويمكنك استبدال العسل الاسود بلعسل العادي
ولكن العسل الاسود غني بالحديد وذلك سيلبي احتياجاتك من ذلك العنصر
اتمنى ان اكون اعطيتك الاجابات الوافية على اسئلتك اختي وانا في انتظار متابعتك والمزيد من الاستفسارات
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
كيف احوالك اختي
للاسف لا يوجد كما هو مشاع اطعمة تزيد حجم جزء معين من الجسم او اطعمة تزيل الدهون من جزء من الجسم
ولكن الطعام اما ان يزيد الوزن ككل او ينقص الوزن ككل
فاذا اردتي اختي زيادة امتلاء وجهك و يديكي فانتي اذن بحاجة الى زيادة وزنك ككل
وانصحك ان تحافظي على وزنك طالما هو هكذا مثالي وتتغاضي عن نحافة الوجه واليدين
للاسف لا يوجد كما هو مشاع اطعمة تزيد حجم جزء معين من الجسم او اطعمة تزيل الدهون من جزء من الجسم
ولكن الطعام اما ان يزيد الوزن ككل او ينقص الوزن ككل
فاذا اردتي اختي زيادة امتلاء وجهك و يديكي فانتي اذن بحاجة الى زيادة وزنك ككل
وانصحك ان تحافظي على وزنك طالما هو هكذا مثالي وتتغاضي عن نحافة الوجه واليدين
السلام عليكم دكتورةفي عضوة كتبت موضوع حبيت اسال عنه واتاكد من المعلومة هل هي صحيحة او لا.. وهي................. هذي الوصفه مجربه وهي تزيل البطن ؟؟؟ وهي تجيبين 2 ملعقه كبيرة منكل نوع من: قرفه ــ مسمارــ زنجبيل طازج ــ سكر اسمر ــ بن يمني تخلط مع بعض وتوضع مع 3 اكواب ماء وتغلى على النار لمدة نص ساعه ثم تصفى وتشرب عند اول يوم في الدوره الشهريه ...........السلام عليكم دكتورةفي عضوة كتبت موضوع حبيت اسال عنه واتاكد من المعلومة هل هي صحيحة او...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اذا اردتي راي الشخصي
فلا تجربين اي وصفات ليس على اساس علمي او طبي او تعتمد على تجارب الاخرين
فان ما يناسب غيرك قد لا يكون مناسب لكي
ولان هذه مجموعة من الاعشاب اريدك ان تستشيري فيها د/ شكري صقر بعيادة الطب البديل بقسم العيادات الطبية بالمنتديات
وباذن الله يعطيكي الاجابة الوافية
اذا اردتي راي الشخصي
فلا تجربين اي وصفات ليس على اساس علمي او طبي او تعتمد على تجارب الاخرين
فان ما يناسب غيرك قد لا يكون مناسب لكي
ولان هذه مجموعة من الاعشاب اريدك ان تستشيري فيها د/ شكري صقر بعيادة الطب البديل بقسم العيادات الطبية بالمنتديات
وباذن الله يعطيكي الاجابة الوافية
الصفحة الأخيرة
بالنسبة للجينسيج :
الجنسيج نبات من شرق اسيا ينمو طبيعياً في الاودية والغابات ويستخدم كاعشاب في بلادنا ولانه وللاسف لم تتوافر لنا الفرصة لاكتشاف فوائده عن طريق الابحاث او الدرسات المعملية في بلدنا هنا.
لانه غير متوافر في بلادنا لذا قمت بقراءة عدة ابحاث ودراسات اجنبية لاتعرف عليه اكثر
فوجدت ان له فوائد عديدة ما شاء الله ويتوقف تاثيره على اساس محتواه من المادة الفعالة به التي تسمى Germanium and Ginsenoside
وكذلك على اساس مصدره فالافضل هو النوع الكوري وذلك لمحتواه العالي من المادة العلاجية الفعالة
ومن فؤائده العديدة هي:
- علاج للأنيميا و النحافة لأنه يحفز الجهاز الهضمي للعمل بانتظام ويساعد على هضم وامتصاص الغذاء
- يزيد من كفاءة الجهاز المناعي حيث يعمل على انتاج الاجسام المضادة.
- زيد من النشاط العضلي او البدني.
- تنظم سكر الدم.
- تنظيم ضغط الدم
- يخفض الكوليستيرول
- يقلل اعراض سن الياس او انقطاع الدورة الشهرية.
- يحتوي على مواد مضادة للاكسدة فيقي من الاصابة بالسرطان ويحمي من اعراض الشيخوخة.
- تنظيم هرمونات الجسم.
اما بالنسبة للاقراص منه فقد اثبتت الدراسات الحديثة في كلية الصيدلة جامعة فلاديلفيا بالولايات المتحدة الامريكية ان معظم اشكال الجينسيج الموجودة بالاسواق لا تحتوي على الكمية الكافية من الفائدة العلاجية لهذا النبات وان افضل مصدر للحصول عليه هو الشكل الطبيعي منه (اي الجذور الاصلية)
ويمكنك استخدام الطازجة منها او الجافة بعدة طرق:
1- اما تقطيعها حلقات وتضعيها على الشاي او الحساء.
2- طحن جذور الجنسيج الجافة ليكون بودرة وضعي منها القليل تحت لسانك .
3- مضغ قطعة من الجينسيج .
4- او بعد نقعه 5 دقائق في الماء المغلي قومي بشرب الماء.
متخصصون الاعشاب نصحوا باستخدامه يومياً بجرعات قليلة 1 : 2 جرام يومياً او 3 مرات اسبوعياً
-----------------------------------
اما الخميرة بيرة فهي تقلل الوزن نظرا لاحتوائها على كرمويوم والثيامين الذان يساعدان على ايض الكربوهيدرات والدهون مما يسبب تقليل الوزن وليس زيادته
ويمكنك اختي ان تتناولي العسل مع الحليب او كوب زبادي او الحلبة او الموغات