كوبونات الراقية تسجيل الدخول

elshereera
elshereera •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة اختى ريهام على مجهودك معانا والله انا والوالدة عموما بقول لوالدتى على النظام واذا فيه استفسار هقولك عليه.
بس انا عندى سؤال بالنسبة ليا انا حضرتك قلتى اذا اتبعت الارشادات فقط سيزداد وزنى باذن الله بتبعها وان شاء الله تجيب نتيجة بس فى اخت كانت كاتبه ان خالتها وجهها نحيف فانا عندى نفس المشكلة وانتى قلتلها خليها تستخدم زيت اللوز وزيت الزيتون على وجهها طب انا ممكن استخدمه بردو والا لاء ولو استخدمته ما راح يطلعلى حبوب؟ لان بشرتى دهنيه.ولكى جزيل الشكر
جينوفيا
جينوفيا •
طولي اعتقد 157 ووزني 40 او اقل
انسه
سراب الماي
سراب الماي •
د.ريهام عبدالخالق د.ريهام عبدالخالق :
لا شكر على واجب حبيبتي وساكون في انتظار اول وزن لكي بعد اول اسبوع من اتباعك للنظام
لا شكر على واجب حبيبتي وساكون في انتظار اول وزن لكي بعد اول اسبوع من اتباعك للنظام
انشالله حبيبتي ومشكورة:)
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
شجووون شجووون :
اهلين دكتورة ريهام... ان شاء الله حمشي على النظام من اليوم بما انه يوم السبت 1/ربيع الثاني وسيكون موعدنا الأسبوع القادم ... وسأخبركي ما حصل في الوزن... او اذا حصل اي تغيرات في النظام ..ولو انني سأحاول قدر الإمكان أن أمشي على النظام اللي انتي اعطيتيني... ((((بس حاسة ان وجبة الافطار كثيييييرة ..))))) بس ما قلتيلي يا دكتورة كم يزيد الوزن خلال اسبوع؟؟؟؟؟ والنظام دا فيها كم سعرات حرارية ؟؟؟؟؟؟ سألقاكي الاسبوع القادم... باي
اهلين دكتورة ريهام... ان شاء الله حمشي على النظام من اليوم بما انه يوم السبت 1/ربيع...
كيف احوالك اختي
حاولي بقدر الامكان ان تمشين على النظام اختي
وتذكري انه بزيادة كميات الطعام هي الحل لمشكلة النحافة حيث تؤدي الى اتساع حجم المعدة شيئا فشيئا وتصبح قادرة بعد ذلك على استيعاب كميات كبيرة من الطعام فيزداد وزنك

وهذا النظام يزيد كيلو اسبوعيا وبه 2700 : 3000 سعر
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
strawberries strawberries :
انا عمري 31 وطولي 150 ووزني 40 متزوجة وعندي طفلين الله يحفظهم .
انا عمري 31 وطولي 150 ووزني 40 متزوجة وعندي طفلين الله يحفظهم .
وهل انتي ترضعين اختي
وزنك المثالي هو 50 اي انتي بحاجة الى زيادة 10 كجم
وفي رأيك ما هي اسباب نحافتك