مشكووووووووووووووووووووووووووووورة يا دكتوووورة ريهام بس اذا ممكن اعرف وش الانواع المفيدة علشان تسمني 3 كيلو مشكوووووووووورة والله يجزاك كل الخير واسفه اذا ازعجتك اسفه مرة ثانيهمشكووووووووووووووووووووووووووووورة يا دكتوووورة ريهام بس اذا ممكن اعرف وش الانواع المفيدة...
ام شمس :
عزيزتي شكرا لمبادرتك الجميلة وياريت تكدرين تساعديني انا وزني 59 طولي 168 عمري 28 ام لثلاثة اطفال مرضع وربة بيتعزيزتي شكرا لمبادرتك الجميلة وياريت تكدرين تساعديني انا وزني 59 طولي 168 عمري 28 ام لثلاثة...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وزني 45 وطولي 165 عمري 20 متزوجه واعاني من النحافه وجسمي يتعب اذا اشتغلت في البيت ارجو انك تساعدينيالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وزني 45 وطولي 165 عمري 20 متزوجه واعاني من النحافه وجسمي...
شعرة برق :
السلام عليكم الله يسعدك ويرزقك بالي تتمنيه يارب ويوفقك دنيا واخرة ساعديني انا اتمنى ان وزني يزيد لكن تعبت مرررررررره جربت كل انواع التسمين من حبوب من حلبة من ادوية ما ينفع معايا انا انسة و وزني 40 كيلو وطولي 168 اتمنى القى عندك الحل واذا ممكن رقمك ولك جزيل الشكر والله يجزاكي بالف الف خيرالسلام عليكم الله يسعدك ويرزقك بالي تتمنيه يارب ويوفقك دنيا واخرة ساعديني انا اتمنى ان وزني...
كيف احوالك غاليتي
اعذريني على التاخر بالرد
وزنك المثالي هو 60 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 20 كجم
حبيبتي بسبب كبر مقدار الوزن الذي ستحتاجينه
ساتبع معكي نظام التدرج بالسعرات الحرارية
اي سابدأ معكي بنظام غذائي محدود السعرات الجرارية نوعا ما حتي تعتاد معدتك على زيادة كمية الطعام تدريجياً
وبعد اسبوعين من اتباعه وبعد الاطلاع على وزنك ساقوم بتغيره لكي باخر اكبر سعرات حرارية
لذا غاليتني اريد ان تراسيليني على عيادة التغذية بقسم العيادات الطبية بالمنتدى لاستطيع ان اتواصل واعرف الحالة منذ اول اليوم باتباع النظام الى اخر موعد
واستطيع الاطلاع علىالرجيمات التي اعطيتها لكي لاغيرها باخرى دون ان يحدث تكرار
فعل يناسبك ذلك الوضع ؟؟؟
ولكي مني خالص حبي