أحساسي يكفيني :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..... هذا اول مشاركه لي في هذا المنتدى مع اني من زوار المنتدى من حوالي سنتين... كل واحده منا تريد ان يصبح وزنه مثالي * واتمنى ان يكون وزني مثالي::) الوزن :50:( الطول :169 والحالة الاجتماعية:برنسيسه :) وعمري:23 بس في أشياء ماحبها :هي الخضار مثل الباميه والكوسه فاصوليا.:( وياريت تقوليلي عن نظام الاغذائي لاني اشتغل دوامين يعني (8صباح /الى 1الظهر -ومن 3العصرالى 6المغرب)ماعرف اشلون انظمه . مشكورة اختي (ريهام عبدالخالق)ويعطيكي العافيه .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..... هذا اول مشاركه لي في هذا المنتدى مع اني من زوار المنتدى...

om_maram :

اليكي هذا النظام اختي الذي يناسب احتياجاتك كسيدة حامل دكتورة / ريهام أعتقد أنك أسأت فهمى أو أننى لم تكن رسالتى واضحة :) فأنا أريد نظام غذائى اتبعه فور ولادتى ب 10 أيام مثلا و لكن أنا بعد الولادة أصل تقريبا ل45 و أنا أريد أن أصل ل60 فزوجى و أنا أريد أن أكون سمينة بعض الشىء و أنا بالفعل حاولت زيادة وزنى فور الولادتين السايقتين و لكن عندى مشكلة أرجو أن تتوصلى معى إلى حل لها أولا أننى أعانى من القولون العصبى بدءا من أول لحظة فى الحمل حتى الوضع أما بعد الوضع فمعدتى أجدها مليئة بالغازات :( و لست أدرى من أين بل أننى بعد الأنجاب أجدنى أكل ربع أكلتى و أنا حامل و عندما أشتكيت للدكتور هذا الوضع وصف لى دواء لا أعلم فى ماذا يستخدم و هو ( intetrix capsules ) 3 مرات فى اليوم و إذا قومت بوقف هذا الدواء أجد حالتى أسوأ مما كانت فهل تعرفين فى أى شىء يستخدم أو من أجل ماذا و إذا كنت لا تعلمين حل لحالتى فجزاء الله كل الخير لو وضعت لى نظام غذائى يسمنى 15 كجم مع إفادتى بعدد السعرات الحرارية للنظام و كم مدة تلزمنى حتى أصل للوزن المطلوب أسفة لو أطلت عليكى :26: و للعلم أنا عمرى 27 سنة

اليكي هذا النظام اختي الذي يناسب احتياجاتك كسيدة حامل دكتورة / ريهام أعتقد أنك أسأت فهمى أو...

(ام حمودي) :

مشكوره يادكتوره يعني احتاج فقط 2كيلو فقط انا شكلي نحيفه مره وكل من شافني يقول كذا والكل يستغرب اذا قلت وزني 54 لاني اعطي 45انا لما نزل وزني من 65 صار عندي جلد مترهل في بطني وصدري اكيد هو الي مزود الوزن عندي ذراعي نحيفه مره جلد على عظم وشكرا لانك عطيتينا من ؤقتك

مشكوره يادكتوره يعني احتاج فقط 2كيلو فقط انا شكلي نحيفه مره وكل من شافني يقول كذا والكل...