كيف الحاااااااااال دكتوره ........ اود اشكرك على مواضيعك الرائعة
انا لدي مشكلة مع اطفالي واحد عمره 10 سنوات وزنه 20 كيلو والثاني 5 سنوات ونصف وزنه 14 واطواله متناسبة مع اعمارهم كما قال الدكتور بس وزنهم مره ناقصه مع العلم ان اكلهم جيد بس كثيرين الحركة مره والحمدالله لا يعانون من اي امراض
ارجوك دكتوره اريد برنامج يزيد اوزانهم لانهم مره نحفيين ........؟؟؟؟
كيف الحاااااااااال دكتوره ........ اود اشكرك على مواضيعك الرائعة
انا لدي مشكلة مع اطفالي واحد...
انا متزوجه عندي ولد واحد والده من 8 شهور و وزني الحين تقريبا بين ال 43 و 44 كيلو
طولي تقريبا 156 سم
و عمري 27 سنة
ساعدييني ارفع وزني بشغلات سهله و ممكن اسويها في البيت بسرعه لان الشيطون اللي عندي مو معطيني فرصه اسوي شي :)