د.ريهام عبدالخالق :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي عزيزتي هو 55 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 18 كجم فاليكي هذا النظام: الفطار: كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه محلى الغداء: قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون. بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى ما بين الغداء والعشاء: 100 جم قطعة جاتوه او كيك + شاي باللبن او عصير محلى او 150 جم اي طبق متوسط مهلبية بالمكسرات اوكسترد بالمكسرات او ارز بالبن بالمكسرات. العشاء: 150 جم قطعة بيتزا او سامبوسك + طبق سلطة + كوب حلبة باللبن ومحلى بالعسل او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص 3 ملاعق عسل اسود وملعقتان طحينة + 1/2 خبز اسمر وانا في انتظار اي استفسار قبل اتباعك للنظام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي عزيزتي هو 55 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 18 كجم...

أم زوزو وسوسو :

السلام عليكم ورحمة الله يعطيكي العافيه دكتوره ادري يا دكتوره انك مليتي مني ومن أسألتي انه داومت على شرب حليب الصويا لمدة شهر كل يوم كاس واحد وما كبر صدري هل أزيد الكميه مثلا كوبين في اليوم او أنتظر بعد كم شهر وسؤال آخر دكتوره انه شفت كبسولات فول الصويا هل هي مفيده ايضا لتكبير الصدر والا الحليب والتوفو احسن كمان شفت كبسولات الحلبه هل ممكن استخدمه بالاضافه للصويا وكم كبسوله باليوم بالنسبه للحلبه والصويا وآسفه جدا جدا جدا على الازعاج بس شسوي لقيت الأمل عندك وان شاء الله القى الحل

السلام عليكم ورحمة الله يعطيكي العافيه دكتوره ادري يا دكتوره انك مليتي مني ومن أسألتي ...