بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره ريهام الله يعافيك ويعطيك كل ماتمنين دنيا وآخرة ويرضيك آآآآآمين آآآآمين0 أرجوك ساعديني أنا وزني 49كغ وأحيانا يزيد جرامات وأحيانا ينقص 1كغ وطولي 154سم وعمري 27 (غير متزوجة) --عندي مشاكل في الهضم وبشرتي دهنية -وكيف أزيد حجم الصدر والظهر؟لأن الجزء الأسفل(الأرداف) ممتلىء وسمين0بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره ريهام الله يعافيك ويعطيك كل...
السلام عليكم مرحبــآ اختي ريهـــآم الله يجزآك الف خـير .. ويسعدك دينــآ وآخرهـ آنـآ عمري 18 سنه .. ووزني 48 .. واحيانا يوصل 49 .. ومررره وحده بس وصل لـحد 50 وفرررحت وطرت من الفرحه وكلهـآ يومين إلا ورجعت وزني الاول 48 .. و طولي 160 .. .. ياليت تساعديني في نظآم يزيد وزني لآني جربت كل شي مافاد حتى الحلبه جربت واستمريت وقالو لي مضره وتركتها ورجع وزني .. وبعد إذا فيه شي معين يزيد منطقة الاردآف .. يالييييت تفيديني آختي .. ولك منى كل الشكـــر والتقديـــر .. دعوآتي لك .. : :السلام عليكم مرحبــآ اختي ريهـــآم الله يجزآك الف خـير .. ويسعدك دينــآ وآخرهـ آنـآ...
إختي رهام.. أنا وزني 44 كجم.. وطولي 158سم.. حالتي عزباء.. وعمري 17سنه.. الله يجزاك الجنةإختي رهام.. أنا وزني 44 كجم.. وطولي 158سم.. حالتي عزباء.. وعمري 17سنه.. الله يجزاك الجنة
واليكي هذه الارشادات للقولون:
شرب سلامكى + كراوية لمدة 3 ايام على الريق لتنظيف القولون من أي ديدات او بكتريا او غازات
وبعد الثلاثة ايام اتبع هذه الارشادات:
1- شرب مغلي قشر الرمان وحصى اللبان
2- شرب البابونج او النعناع او الزنجبيل او الحلبة او الكراويا او البنسون او الكمون او الشمر يومياً .
3- قومي بطهي البقول جيداً قبل تناولها وذلك بعد نقعها لمدة من 6 : 12 ساعة ثم تغيري ماء النقع وتسلقيها وتغيري ماء السلق ثم تطهيها بالطريقة العادية فذلك سيجنب حدوث الغازات الناتجة من البقول .
4- عدم تناول الطعام والنوم بعده مباشرة
5- عدم ملئ المعدة بالطعام في الوجبة الواحدة ولكن اتركي الثلث للنفس والثلث للماء كما اوصانا الرسول عليه الصلاة والسلام .
6- تجنبي الاطعمة المقلية بزيت استخدم لعدة مرات والاطعمة الدسمة والشيكولاته والحلويات الشرقية الدسمة.
7- قومي يومياً بشرب الماء كل عشر دقائق لمدة نصف ساعة أي بمثابة 4 اكواب كبيرة موزعة على النصف الساعة دون ان يتخللها تناول أي اطعمة وذلك لتنظيف المعدة .
8- شرب مغلي بذور الشبت والشبت للغازات
9- ومن الاطعمة المسموحة : الارز والبليلة والخبز - اللحم والسمك والدجاج بكميات قليلة - البيض - اللبن ومنتجاته - الشوربة الخفيفة ليست الدسمة - البطاطا والبطاطس - المربى والعسل - الفواكه الطازجة
10- الاطعمة الممنوعة : البقوليات غير المنقوعة - الخضروات الليفية مثل الكرنب والقرنبيط والبقدونس والخس و الجرجير و الفجل- الاطعمة المقلية - الحلويات والفواكه المجففة - التوابل والبهارات - المسبكات- البسكويت والكيك – الفواكه المجففة – تناول الطماطم بقشرها