السلام عليكم
مرحبا اختي،، مدري اذا جايه متاخره والا لا
بس انا ودي بنظام غذائي يزيد وزني
الغاليه انا وزني 50 وطولي 163
وياااااااريت القى عندك حل،، لاني شهر ونص فاضيه اجازه واتمنى يزيد وزني عالاقل في هالمده
لك كل الشكر
ريماني86
•
الورده_1
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتي بخير هل تقصدين ان طولك 156 سم ام هناك خطا ما كما انني اريد ان اعرف حالتك الاجتماعية وطبيعة عملكالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتي بخير هل تقصدين ان طولك 156 سم ام هناك خطا ما...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كل عام ونت بخير
واسفه على اللخبطه مانتبهت والله
وبصراحه اختي هي اللي تبيك تساعدينها
الوزن 39 والطول 156 والعمر 26سنه
متزوجه وعندها ولد وبنت
ربة بيت
والله يعطيك الصحه والعافيه
كل عام ونت بخير
واسفه على اللخبطه مانتبهت والله
وبصراحه اختي هي اللي تبيك تساعدينها
الوزن 39 والطول 156 والعمر 26سنه
متزوجه وعندها ولد وبنت
ربة بيت
والله يعطيك الصحه والعافيه
بارك الله فيك دكتورة وكثر من امثالك انا ما احتاج لزيادة وزني كله احتاج فقط الى تكبير الصدر المشكلة ان هذي مشكلة وراثية نساء العايلة عندنا رغم السمنة يبقى الصدر صغير جدا وغير متلائم مع حجم الجسم بالرغم من تكرار الحمل والرضاعة بس يظل الحجم صغير هل فيه غذاء معين لزيادة الحجمبارك الله فيك دكتورة وكثر من امثالك انا ما احتاج لزيادة وزني كله احتاج فقط الى تكبير الصدر...
الله يخليك دكتورة لا تنسيني :(
دكتورة ريهام جزاك اللة خيرا اريد ان اسالك عن الحبوب الصينية لتسمين هل لها اضرار انا وزني 45 وطولي145 وابغى اسمن جسمي شوي ووجهي :27:
الصفحة الأخيرة
وزنك المثالي هو 50 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 16 كجم
انا عارفة الموغات جيدا واعرف انها تزيد الوزن لما يمده للجسم من سعرات حرارية اما بالنسبة خرز البقر فانا اول مرة اسمع عنها بس ممكن تسألي د/ شكري بعيادة الطب البديل بقسم العيادات الطبية
اما بالنسبة لاستخدام هذه المكملات لزيادة الوزن فانه لا يمكن الاعتماد عليها وحدها لان هذا ليس العلاج انما علاجك هو في زيادة كمية الاكل لتتسع معدتك ويصبح حجمها مناسب لسنك فالتالي سينعكس ذلك على وزنك .
ومعنى هذا انني لن امنعك من استخدامها وانما استخداميها مع الرجيم الذي ساعطيه لكي على مراحل وبالتدريج حتى تعتاد معدتك على كميات الاكل الكبيرة شيئا فشيئاً
اتفقنــــــــــــــــــــــا
الرجيم الاول 2000 سعر
الفطار:
كوب قرفة باللبن كبير كامل الدسم ومحلى بالعسل + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض كامل الدسم 50 جم +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم و خيار
ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير طازج ومحلى
الغداء:
قطعة لحم200 جم مشوي بالفرن او فراخ منزوعة الجلد مشوية بالفرن او سمك او كبدة + 1/2 خبز اسمر او 6 ملاعق ارز او مكرونة + طبق خضروات مطهيه متوسط + طبق سلطة متبل بالزيت والليمون .
بعد الغداء: فاكهه باي كمية
ما بين الغداء والعشاء: 3 ملاعق عسل اسود بالمعلقة
العشاء:
قطعة بيتزا او سامبوسك + مجموعة من الخضروات (جرجير-بقدونس- خيار - طماطم- فلفل رومي) + كوب حلبة بالبن محلى بعسل النحل .
واشربي الموغات في اي وقت تريدين وكذلك خرز البقر اذا استشارتي دكتور الطب البديل وطمئنك من اتجهها (ارجو ان تخبريني بعدها هل ستستخدميها ام لا لاضع ذلك في الحسبان )
وساظل اتابعك حبيبتي اسبوعياً الى ان تصلي الى وزنك المثالي
فاذا لكي اي استفسار تفضلي به