شكرا لك حبيبتي الغاليه
لكن عندي استفسار بسيط
انت قلتي في الافطار *رغيف الا ربع خبز اسمر او شامي* استطيع اخذ خبز ابيض؟؟
وانا اتناول الان حبوب الحديد واشرب الحليب مع الحلبه،، هل اوقف الحلبه او استمر؟؟
لك كل الشكر
ريماني86
•
باربي 20 :
عيونج الحلوة حبيبتي :27: عندي بعد استفسار ولو اني خجلانه :D ..شنو اهيا القرفه؟؟ سألت الماما ما عرفتها :(عيونج الحلوة حبيبتي :27: عندي بعد استفسار ولو اني خجلانه :D ..شنو اهيا القرفه؟؟ سألت الماما...
لا تخجلي من الاستفسار فانتي تريدين المعرفة
القرفة هي نوع من النباتات تعطي نكهة جيدة جداً للاطعمة المطهية (كالتوابل )
او اما ان تشرب بوضعها على اللبن او الزنجيل وخاصة في الشتاء لانها تمد الجسم بالحرارة بالاضافة الى انها رائحتها جميلة وطعمها جيد كذلك تساعد في فتح الشهية ولونها بني مثل الكاكاو .
وهي اما ان توجد بصورتها الطبيعية (مثل قطعة الخشب) وحينها تضاف الى اللحم المسلوق او الارز البسمتي او ان تطحن وحينها توضع مع اللبن او الزنجبيل او تشرب لحالها .
فاذا لم تجديها يمكنك ان تشربي كاكاو
ولكن نصيحتي لكي ان تشتريها من العطار وتجربيها لانها حلوة فعلاً
القرفة هي نوع من النباتات تعطي نكهة جيدة جداً للاطعمة المطهية (كالتوابل )
او اما ان تشرب بوضعها على اللبن او الزنجيل وخاصة في الشتاء لانها تمد الجسم بالحرارة بالاضافة الى انها رائحتها جميلة وطعمها جيد كذلك تساعد في فتح الشهية ولونها بني مثل الكاكاو .
وهي اما ان توجد بصورتها الطبيعية (مثل قطعة الخشب) وحينها تضاف الى اللحم المسلوق او الارز البسمتي او ان تطحن وحينها توضع مع اللبن او الزنجبيل او تشرب لحالها .
فاذا لم تجديها يمكنك ان تشربي كاكاو
ولكن نصيحتي لكي ان تشتريها من العطار وتجربيها لانها حلوة فعلاً
الى ريماني
لا شكر على واجب حبيبتي
المهم عندي ان تكون الاصناف اعجبتك وكذلك اريد ان ارى نتيجة هذا النظام
يمكنك تناول الخبز الابيض ولكن ليس باستمرار وذلك حتى لا تصابي بالامساك
واذا اردتي التوقف عن الحلبة فتوقفي او استبدليها بالقرفة او الكاكاو
لا شكر على واجب حبيبتي
المهم عندي ان تكون الاصناف اعجبتك وكذلك اريد ان ارى نتيجة هذا النظام
يمكنك تناول الخبز الابيض ولكن ليس باستمرار وذلك حتى لا تصابي بالامساك
واذا اردتي التوقف عن الحلبة فتوقفي او استبدليها بالقرفة او الكاكاو
ريماني86
•
شكرا لك عزيزتي
وان شاء الله راح ابدا النظام من بكره،، واخبرك بالنتائج اول بأول
الله يوفقك
وان شاء الله راح ابدا النظام من بكره،، واخبرك بالنتائج اول بأول
الله يوفقك
الصفحة الأخيرة
وزنك المثالي حبيبتي هو 62 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 18 كجم
وقبل ان اعطيكي الارشادات والرجيم اريد ان اعرف طبيعة عملك و حالتك الاجتماعية
وكل سنة وانتي طيبة