السهرانة :

السلام عليكم اذا ما عليك كلافة الوالدة واخوي اطلبوا مني اكتب لك وزنهم وايش الوزن المثالي لهم والنظام الغذائي الوالدة عندها نقص في الغدة الدرقية وانيميا منجلية طولها141 ووزنها 44 وعمرها 54 واخوي متزوج وعنده انيميا الفول طوله 161 وعمره 26 ووزنه 57 الله يعطيك العافية حبيبتي

السلام عليكم اذا ما عليك كلافة الوالدة واخوي اطلبوا مني اكتب لك وزنهم وايش الوزن المثالي...

Nadoona :

السلام عليكم لو سمحتي بدي اسالك سؤال انا عملت رجيم من 8 شهور كان وزني 78 \79 وطولي 160 بهيك حدود بعدين عملت رجيم ورياضة يومي ولا يوم اترك وامشي واطلع درج وكتير التزمت وضعفت وصار هلا وزني 64 هذا الميزان يلي وصلتو بس حسيت اني طولت كتير تنحفت انا كلو نحف في بس االخلفية والافخاد بس جسمي متناسق معلش طولت عليكي هلا انا خطبت و بقول عشان نفسيتي رتاحت بطلت اعمل رجيم بس لاني كنت مشغولة بحفلة الخطبة وهيك بس خلصت الحفلة صرت فاضي وما عندي شي وبطلت اروح رياضة مع اني مسجلة في الناي بس تقصير وباكل وبحس اني سمنت وصار وزني 66 هدا كلو بعد شهر ونص بس نصحت 2 كيلو ما الي مزاج لا اروح رياضة ولا اعمل رجيم مع العلم انو انا عملت رجيم لوحدي سلطات ومشاوي و صدر جاج ولحمة وسلطة وبشرب ماء بس بعمل يوم مفتوح كنت هلا عرسي كمان شي شهرين بدي انحف شو اعمل بدي ارجع انحف وما بدي انصح ونفسي اصل 60 وانا راضييي ممكن تفيديني بحل رجيم وانا مليت منو لاني بدي انحف الخلفية والارداف وبحس عالفاضي وشكراااااااااااااااااا

السلام عليكم لو سمحتي بدي اسالك سؤال انا عملت رجيم من 8 شهور كان وزني 78 \79 وطولي...