مد وجزر :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

د.هنادي جابر :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته كيف حالك يا غاليتي ,,,,, وكيف حال اطفالك الأحباء ,,,,, وكل عام وأنتم بخير بمناسبة بدء العام الجديد ,,,,,,,,,,,,, شوفي يا حبيبتي وزنك يزيد عن الوزن المثالي ب + 15 كجم ولديكي سمنه متوسطه وأحب أقولك يا حبيبتي أن السبب واضح في عدم نزول الوزن ------ بالفعل هي حبوب منع الحمل ----- ويمكنك استشارة طبيبات النساء والولاده بالعيادات الطبيه بالمتدى لمحاولة تغيير هذه الوسيله وان وجد شيىء افضل فلما لا تغييرها وحبوب منع الحمل تساعد على زيادة الوزن بفعلها الحابس للماء بالجسم بسبب احتوائها على هرمونات ..... أما بالنسبه للنظام الغذائي الذي كنتي تتبعينه : حبتين توست أسمر في الفطور مع شريحة جبنة دايت و كوب قهوة بكوفي ميت قليل الدسم و سكر دايت الغذاء عبارة عن سلطة مع دجاج أو لحم مشوي و ممكن مرتين في الأسبوع أكل معاها توست المغرب كوب شاهي بسكر دايت و أحيانا تمرتين أو حبة بسكوت العشاء حبة فاكهة أعترض يا حبيبتي على تناول السكر الدايت فهو خطر وحالتك أيضا لا تستدعي تناوله فهو مخصص لذوي السمنه المفرطه جدا ومرضى السكر في المراحل الخطيره جدا وأين الخضار الطازج والخضر الورقيه في وجبة الفطور والنسكافيه بعد تناول الطعام بساعتين وتكون واحده فقط يوميا على ألكثر كمان الغذاء لا يحتوي على طبق سلاطه وهو مهم جدااااااااا كمان يا حبيبتي العشاء ناقص جدا فأين الحليب أو اللبن الرائب أو الزبادي ,,,, كمان أين الخبز من وجباتك فأنتي مقله منه جدا مع تقليل السكر على المشروبات فمن المؤكد انكي تعانين من صداع دائم أيضا يا حبيبتي هذا النظام باتباعه فترات طويله سيسبب عصيان الجسم وبالتالي لن ينقص وزنك عليه ويمكن هذا ما حدث الان ف 3 شهور كثير جدا لاتباعه كمان أنتي لستي في حاجه الى اتباع هذا النظام لهذه الفتره الطويله وبامكنك اضافة ما سبق الى النظام الغذائي السابق وان شاء الله بعد سؤال طبيبات النساء والولاده أحب أشوفك علشان نغير هذا النظام الغذائي واهلا وسهلا بكي يا غاليتي بأي وقت :39:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته كيف حالك يا غاليتي ,,,,, وكيف حال اطفالك الأحباء...

د.هنادي جابر :

وعليكم السلام يا حبيبتي لا شكر على واجب يا غاليتي ونحن أخوات في عالم حـــــــــــــــــواء.... وفي انتظارك يا حبيبتي اسبويا لأعرف التطورات ................. وهذا النظام ينقص من 1.5-2 كجم في الاسبوع وتحتاجي الى 6-7 اسابيع لانقاص وزنك والوصول الى الوزن المثالي وأهلا بكي يا غاليتي في أي وقت :39:

وعليكم السلام يا حبيبتي لا شكر على واجب يا غاليتي ونحن أخوات في عالم...