عزيزتي كيوت وزنك يزيد عن المثالي ب 50 كجم وهي سمنه زائده جدا

مرحبادكتوره هنادي
كل عاو وانت بخير
مشكلتي السمنه في المنطقه السفليه اتمنى اجد لها حل
الطول:163
الوزن:78
العمر:33
متزوجه ولدي ثلاث اطفال غير مرضع ولست حامل
كما اني لااستخدم حبوب منع الحمل
الصحه العامه جيده ولكني اعاني من جرثومه المعده

الى الغاليه /
شمس الشموسه

كل عام وأنتي بخير,,,,,,,,

ان وزنك يزيد عن الوزن المثالي ب 30كجم تقريبا

تحتاجي لنظام غذائي + تمارين رياضيه + المشي لمدة ساعه على الأقل كل يوم


النظام الغذائي والتمارين ستجدينها قريبا في الموضوع التالي ( الى من تبحث جادة عن الرشاقه--الصحه--الجمال) ويا ريت تقري التعليمات الخاصه بعلاج السمنه


وفقك الله لما يحبه ويرضاه

الى عزيزتي /
جوي

شكرا جزيلا على التوصل


يسعدني مشاركاتكم الجميله في أي وقت

الى الغاليه/
غزلان الصحاري

كل عام وأنتي بألف خير,,,,,,,


بالفعل هناك علاقه

فزيادة هرمون الكورتيزون ----- يزيد الوزن

نقص هرمون الغده الدرقيه ------- يزيد الوزن

زيادة هرمون الاستروجين ------ يزيد الوزن


أنتظر ردك واستفساراتك بأي وقت

وحياكي الله