سميتك الغلا كله :

عندي استفسار كم كيلو أنزل بالاسبوع أذا اتبعت هذا الرجيم الصباح : على الريق كمون وليمون بعدها بنص ساعه افطر نصف صامولي بر مع ملعقة جبن ابيض قليل الدسم الغداء: سلطه وعلبه تونه بالماء والملح والعشاء : ثلاث الى اربع خيارات وخلال اليوم اشرب كوب شمر و ثلاث اكواب زنجبيل مع قرفه مع العلم أني ما أسوي رياضة ادري ان الرجيم غير صحي بس انا باسويه اسبوع واحد فقط أتمنى تقولين لي كم ينحف بالاسبوع ولك جزيل الشكر

عندي استفسار كم كيلو أنزل بالاسبوع أذا اتبعت هذا الرجيم الصباح : على الريق كمون وليمون بعدها بنص...

msreem :

السلام عليكم كيفك انا وزني 73وطولي 162 ومتزوجه وعندي 3اطفال ماشاء الله وعمري25 انا مضايقه كثير من وزني وودي انقص بس المشكله عندي في المؤخره مره ماعندي واذا سويت رجيم تصغر زياده ياليت القى عندك حل او اي شئ يكبر المؤخره واسفه طولت عليك وياليت تردين عليه في اقرب وقت

السلام عليكم كيفك انا وزني 73وطولي 162 ومتزوجه وعندي 3اطفال ماشاء الله وعمري25 انا مضايقه كثير من...

رزان العسل :

دكتورتنا الغاليه فرحت لما عرفت انك موجوده نورتى ياالغاليه ابى اسئلك انا استخدمت شاى جاموالاندنوسى رووعه ونزل وزنى مع تقليل الاكل بس حابه اسئل له اضرار ياليت تفيدينى

دكتورتنا الغاليه فرحت لما عرفت انك موجوده نورتى ياالغاليه ابى اسئلك انا استخدمت شاى جاموالاندنوسى...

اميرة1990 :

اللسان يعجز عن شكرك يا استاذة هنادي لكن كل ما بوسعنا قوله هو الدعاء لك بالتوفيق والصحة والعافية الوفيرة يا رب العالمين ارجوا تزويدي بنظام غذائي لاخسر ما يقاب ال 5 كيلو شهريا عمر 30...طول 165...وزن 94 جربت الزنكال ما نفع ابد وبحاجة لنظام غذائي و رياضي ايضا سواء المشي او الاوربتراك ...غيرة ((ملاجظة: يصعب على الالتزام بالاعشاب وغيره)) ولك جزيل الشكر مقدما

اللسان يعجز عن شكرك يا استاذة هنادي لكن كل ما بوسعنا قوله هو الدعاء لك بالتوفيق والصحة والعافية...

**ترف** :

هذا اخر رجيم اتبعتة وانتي يادكتورة اللي اعطيتينية واستمريت علية اسبوعين و وقفت ..اتمنى تهتمين برسالتي وتعجلي علي بالرجيم الثاني وانا وزني الان 78 كيلو وطولي 165 واكون شاكرة ومقدرة لكي

هذا اخر رجيم اتبعتة وانتي يادكتورة اللي اعطيتينية واستمريت علية اسبوعين و وقفت ..اتمنى تهتمين...