دكتوره الله يجزاك عني كل خير انا وزني مناسب لطولي لكني ابي ازيد بمناطق معينه الوجه_الصدر_الارداف فهل هذا ممكن لاني كل ماحاولت ازيد وزني يطلع لي كرش او زنود فهل فيه اطعمه معينه تزيد هذه المناطق او اي منها وهل في اغذيه معينه تساعد على صفاء الوجه وازالة الشحوبدكتوره الله يجزاك عني كل خير انا وزني مناسب لطولي لكني ابي ازيد بمناطق معينه الوجه_الصدر_الارداف...
دكتورة هنادي الله يعطيك العافية انا حاولت افطر الصباح لكن اصلا انا ماافطر( ما احب افطر لين تقريبا موعد الغداء يعني اش رايك اخلي الفطور غدا والغداء عشاء؟؟؟ لااني اغلب الايام كذا ما افطر الصباح اقدر اخذ فيتا مينات سنتروم لااني شايفة شعري بيتساقط اية رايك؟؟ اية رايك بحبوب مع الرضاعةNature Made High Potency Chromium Picolinate, 200mcg, Tablets جزاك الله خييييييييييييييييردكتورة هنادي الله يعطيك العافية انا حاولت افطر الصباح لكن اصلا انا ماافطر( ما احب افطر لين...
( ملكه ) :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره هل الذره انواع ؟؟ او فقط نوع واحد الذره الصفراء شكراالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره هل الذره انواع ؟؟ او فقط نوع واحد الذره...
للرفعللرفع
شوفي يا حبيبتي يمكنك الحفاظ على وزنك من خلال تناول كل ما تحبين وفي نفس الوقت تقليل كمية الأطعمه خاصة العاليه السعرات منها والدهون
كمان عليكي بالاكثار من تناول الفواكه والخضر يوميا وخاصة الخضر الورقيه
وأيضا يا حبيبتي لا يفوتنا الاعتماد على ممارسة رياضة المشي يوميا قدر الامكان والنشاط بصفه عامه والحركه الدائمه التي تنمع الخمل وتقوي العضلات وتقلل من تراكم الدهون
وعن كيفية تثبيت الوزن :
هذا له ميكانيكيته الخاصه بعد عمل النظام الغذائي يعني يعتمد لى عدد السعرات الموجوده بالنظام الغذائي الأخير وعامة يا حبيبتي أحب أعرف طولك ووزنك وسنك وممكن أحددلك ان كنتي في حاجه الى نظام غذائي لتثبيت الوزن أم لا
لا يا حبيبتي ليس هناك خطر لكن هل وصف لكي هذه الحبوب طبيب ام أنك أخذتيها بوصفه من أحد سبق أن جربها ؟؟؟؟؟؟؟؟
وحبوب زيت السمك لا ترفع الكوليستيرول لانه من الدهون المفيده التي تقلل الكوليستيرول وان كنتي في حاجه لمعرفة المزيد عن الكوليستيرول فأرسلي لي
وأهلا وسهلا بكي يا غاليتي
وكل عام وانتم بخير :39: