عزيزتي الدكتورة
مشكورة على المجهود يلي تبذلينه مع الاخوات
وجزاك الله خيرا
ممكن تساعديني في مشكلتي
أنا وزني 63
طولي 164
وعمري 20 ومش متزوجة
ومتعقدة من رقبتي وخصوصا تحت الذقن مرة منتفخة
ومن أردافي وجوانبي
ولامرة اتبعت رجيم وما احبه لان شهيتي مفتوحة وبسرعة أجوع
والسموحة لو ثقلت عليج

استاذه هنادي
عندي سؤال هل الوزن بيزيد اثناء الدوره ؟؟؟؟؟

حبيبتي أختي هنادي

أنا مكملة على الريجيم (ريجيم 1400 ) لانقاص 10 ك من وزني

راح اكمل أسبوعين بعد يومين

لانج يالغالية قلت لي بتغيرينه بعد اسبوع وحبيت اكتب من بدري علشان ما افوت ايام من غير

الريجيم

وتسلمييييييييييييييييييييييييييين حبيبتي على المجهود

ويارب يوفقج ويعفو عنج دنيا وآخرة

تحياتي

عزيزتى الدكتوره هنادى جزاك الله خيرا على ما تبذلينه من جهد لمساعدتنا انا وزنى 78 ك وطولى 153 وعمرى 35 اى نظام غذائ من الانظمه التى وضعتيها اتبعه مع العلم انى امارس الرياضه والمشى نصف ساعه فى بعض الاحيان ولك جزيل الشكر

اختي هنادي جابر انا عشايا فقط لبن رايب