gamooora :

السلام عليكم غاليتي د. هنادي شكرا لك على تكرمك للرد على جميع السائلين وجعله الله في ميزان حسناتك دكتورة ابي نظام غذائي مناسب لي بس ما يكون وايد قاسي ... ابي انزل على الاقل في الشهر 4 كيلو وابيه خصوصا لمنطقة البطن .. لانه كرشتي من ولادتي قبل 2 وهي مو راضية تروح بعد الولادة كان وزني 74 الى الحين سنتين و اني اعاني لين ما صار 64 فأحس انه وايد تبعت ياليت احصل نظام غير ضار عندك وفي نفس الوقت ينزل الوزن ... بحيث انه ما كون قاسي واقدر امشي عليه فصيلة دمي o+ وزني 64 وطولي 156 وعمري 24 وشكرا

السلام عليكم غاليتي د. هنادي شكرا لك على تكرمك للرد على جميع السائلين وجعله الله في ميزان...

انسانة مؤمنة :

الد كتورة الغالية ارجو الاجابة علي تابعت جميع الصفحات مرتين اجبتي كل البنات ولااجد رد لي الله يوفقك اذا كنتي رديتي علي ارجوان تكتبي لي رقم الصفحة وارجو ان تجيبي اسئلتي الجديدة انا احب ان تناول زبدة الفول السوداني ماالمقدار الذي استطيع تناوله يوميا مع انظمتك وايضا اتناول حبات من اللوز 3-7 يوميا هل هذا يؤثر على النظام وبعد الساعة العاشرة يجب ان اتناول فاكهة قطعة او اثنتين هل تسبب السمنة وبعد تناول الفاكهة بكم استطيع النوم ارجوان لاتنسي ولا سؤال انتظرك بفارغ الصبر جزيتي خيرا مع حبي واحترامي

الد كتورة الغالية ارجو الاجابة علي تابعت جميع الصفحات مرتين اجبتي كل البنات ولااجد رد لي...