
السلام عليكم دكتورة هنادي ارجوا انك تجاوبيني على اسئلتي ثلاث مرة دخلت دكتورة طولي 158 عمري 31وزني 63 عندي طفلة عملت تخفيف اكل ولعبة رياضة مدة اسبوع ووزني مانزل ولاغرامايش السبب شربت زنجبيل مع شاي اخضر وكمون ونعناع وقرفة والحين اشرب كبسولات سنامكي ارجوا منك تقولي السبب لعدم نزولي وتعطيني النظام الغذائي والوزن المثالي مع تمنياتي لكي بالصحة وطول العمر شكرا لك


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..اتمنى تساعديني يا دكتورة...انا عملت شفط دهون من 7 شهور ولي شهر واكثر مسجله في نادي رياضي لمدة خمس ايام بالاسبوع وكل يوم اتمرن ساعه ونص مع المدربه والتمارين شامله كل مناطق الجسم واكلي خفيف جدا مافيه نشويات او حلا او دهون يعني لو اضطريت اتناولها اخذ كمية قليله جدا....بس للاسف الشديد وزني ثاااااااابت مو راضي ينزل ولا جرام...لما سجلت في النادي كان وزني 74 و4 جرامات والحين نفس الوزن بدون تغير ولا جرام ...مع اني اتدرب اكثر وحده بالنادي والي معايه كلهم اوزانهم تنزل الا أنا ثابت...والغده عندي سليمه مافيها مشاكل ..الله يعافيك ساعديني انا ابغى انزل الى 59 كيلو لان طولي 154 ...الله يخليك علميني ايش سبب ثبات الوزن الي عندي؟؟؟وكيف اكسره يا دكتورة لاني طفشت بقوة...

انسانة مؤمنة :
حبيبتي هذا السؤال ايضا مارأيك في موضوع قرأتة ان تداوي الدهن بالدهن اي بمعنى تداوي شحوم الجسم بالزيت تتناول يوميا بين الوجبات ملعقة صغيرة زيت زيتون مع ماء دافئ وتحلي بقليل من السكر انا فكرت احلي بملعقة صغيرة عسل وتاكلي كل شئ ولكن بحدود ولا تصلي مرحلة الشبع ويقال انه عالم نفسي طبقه على نفسه ونقص 17 كغم في 3 أشهر مارأيك بهذا الموضوع ارجو الرد على الاقل اذا كنت من المؤيدين يستفادوا اخواتنا في المنتدى وفقك اللهحبيبتي هذا السؤال ايضا مارأيك في موضوع قرأتة ان تداوي الدهن بالدهن اي بمعنى تداوي شحوم الجسم...
واتمنى تكتبيلي نظام ينزل وزني 1 - 2 كيلو غرام اسبوعيا علما ان وزني 75 طولي 160 لااعاني من امراض الضغط والسكر فقط اعاني بين فترة واخرى من القولون وليس دائما
وجزاك الله الف خير على ماتقدمين لنا من جهد ووقت
هذه مشاركتين لي في صفحة 85 بحثت جميع الصفحات لايوجد رد والنت عندنا بطئ قليلا ارجو منك الرد ربي يجازيكي الجنة
وجزاك الله الف خير على ماتقدمين لنا من جهد ووقت
هذه مشاركتين لي في صفحة 85 بحثت جميع الصفحات لايوجد رد والنت عندنا بطئ قليلا ارجو منك الرد ربي يجازيكي الجنة
الصفحة الأخيرة
انا والدة لي شهرين وارضع طبيعي الحمد**** وباحاول اكل صحي معضم الوقت بس المشكلة اني اجوع كتير مرة وبعض الاحيان احس بتعب وارهاق علما اني وزني 69 وطولي 151 الرجاء المساعدة **** يجزيكي خير يارب