اسيرة عالمي :

سلام الله يجزاك خير على الموضوع انا معايا السكر اخد له حبوب ةالغده عندي خامله شويه اخد ثيروكسين 25بس وزني مني قادره انزله على طول يهبط السكر ادا سويت رجيم دحين وزني 92 بليس دكتوره ساعديني ابغى انزل وزني من دون ما اتعب مع السكري الله يجزاك خير قوليلي رايك في الموضوع وش تنصحيني اسوي ما رديتي عليه دكتوره اكيد عذرك معاك المهم لا تنسيني وعلى فكره لو بشتري جهاز للتمارين الرياضيه ايش تنصحيني فيه الة السير ولا اوربت تراك

سلام الله يجزاك خير على الموضوع انا معايا السكر اخد له حبوب ةالغده عندي خامله شويه اخد ثيروكسين...

انسانة مؤمنة :

اشكرك كثيرا اختي الغالية عالرد بارك الله فيك ووفقك الله دنيا واخرة امين حبيبتي ولو تعبتك معي كم اتناول من زبدة الفول السوداني يوميا وما رأيك بريجيم النقاط اطبقة او لا واتمنى تكتبيلي نظام ينزل وزني 1 - 2 كيلو غرام اسبوعيا علما ان وزني 75 طولي 160 لااعاني من امراض الضغط والسكر فقط اعاني بين فترة واخرى من القولون وليس دائما وجزاك الله الف خير على ماتقدمين لنا من جهد ووقت

اشكرك كثيرا اختي الغالية عالرد بارك الله فيك ووفقك الله دنيا واخرة امين حبيبتي ولو تعبتك معي كم...

sweatye :

السلام عليكم دكتوره هنادي , مشكلتي انه بعد ولادتي لم اشعر ان وزني نزل كتيير اريد رجيم او نظام غذائي ينزلي من وزني 20 كيلو انا كان وزني 50 وهلأ بعد الولاده وزني70 وطولي 160 اريد رد سريع لو سمحتي لأني تعقدت من شكلي كنت نحيفه ومش عارفه ارجع زي اول أرجوكي تساعديني وتردي علي بأسرع وقت ممكن :44::44::44:

السلام عليكم دكتوره هنادي , مشكلتي انه بعد ولادتي لم اشعر ان وزني نزل كتيير اريد رجيم او نظام...

راجيهـ الجنهـ :

السلام عليم ورحمة الله وبركاته دكتوووره بليييييييييييييييييز ساعديني انا واختي نحيفات وودنا نسمن انا وزني 42,2 وطولي 152 وعمري 19 واختي وزنها 46 وطولها 165 وعمرها 26 نبغى نوصل للوزن المثالي اللي يناسب وياليت لو تعطيناا جدول مو مهم الوقت اهم شي ان يكون صحي جززاك الله خير افيدينااا باسرع وقت ممكن

السلام عليم ورحمة الله وبركاته دكتوووره بليييييييييييييييييز ساعديني انا واختي نحيفات وودنا...

محبة المواظبة :

السلام عليكم والله موضوع رائع وإن شاء الله حنستفيد منو مشكلتي يا دكتورة أني نحيفة طولي 1.60 و وزني51 واريد أن اسمن واحس أني ليست لدي الشهية للأكل خصوصافي الصباح فمادا تنصحني يادكتورة واريد نضام غدائي مناسب ليا أمشي عليه وبارك الله فيك

السلام عليكم والله موضوع رائع وإن شاء الله حنستفيد منو مشكلتي يا دكتورة أني نحيفة طولي 1.60 و...