اكابر دمعتي :

:26:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزتي د\هنادي انا فتاة عمري 23 سنه وزني 67 وطولي 159 عملت جاهدة لانقاص وزني بتخفيف الاكل والمشي لمدة ساعتين واستخدام حبوب التخسيس (شيتوكال) ولكن دون جدوى ارجو منك مساعدتي حيث ان وزني لايزداد بسرعه:27:ولكن لاينقص بسرعه:( كان 52كجم لمدة 6 سنوات ثم ازداد بصورة مفاجاه خلال اسبوعين الى 62 كجم بسبب الكاجو والبطاطا:icon33: وبقى لمدة 3 سنوات ثم ازداد الى 67 وثبت عليها:09: سجلت في هذا المنتدى الراقي بسبب موضوعك الفعَال والاكثر من رائع:26: معلومات عني فصيلة الدم -o قياساتي الخصر 79 الصدر 96 البطن 88 الفخذ 72 اكبر حجم 116 الزند 27 الساعد 15 اسورة الساق 21 بماذا تفيدينني وتنصحينني؟؟؟؟؟ لعلي اجد الحل عندك بعد الله وارتااااااااح:icon28: انتظر ردك على احر من الجمر تحياتي

:26:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزتي د\هنادي انا فتاة عمري 23 سنه وزني 67 وطولي 159 عملت...

soo :

:icon33: :icon33: :icon33: :icon33: :icon33: :icon33: دكتورة مارديتي عليه السلام عليكم الله يعطيك العافيه دكتوره على مجهودك الرائع زوجي وزنه 130 وطوله 185 عمله مدرس عمره 33 لا يعاني من اي امراض ولله الحمد وانا عمري 27 وزني 65 وطولي 155 وعندي طفلين اتمنى تعطينا نظام غذائي معين وما هو الوزن الصحيح لي ولزوجي وهل بذور الكتان مفيده لانقاص الوزن وكيف استخدمها الله يجزاك الف خير

:icon33: :icon33: :icon33: :icon33: :icon33: :icon33: دكتورة مارديتي...

بطه151 :

السلام عليكم دكتوره انا وزني 60 كغ وطولي حوالي 165 سم وزني ثابت له حوالي 5 شهور لا اتبع اي نظام غذائي وانما التقليل من كمية الوجبات بين كل فتره وفتره اريد نظام غذائي ينحفني ويعطي نضاره لوجهي وبنفس الوقت يساعد على تحسين عملية التبويض لدي كل يوم قبل ما انام باخد حبة فوليك اسيد هل لها ضرر ؟؟ عندي جهاز الاوربتراك وانا اعمل في المنزل علاج فيزيائي لضهري لان لدي اعوجاج بالعمود الفقري فهل برايك هذا الجهاز ممكن يضرني ام ينفعني بهذه الحاله؟؟ لكي جزيل الشكر والتقدير

السلام عليكم دكتوره انا وزني 60 كغ وطولي حوالي 165 سم وزني ثابت له حوالي 5 شهور لا اتبع اي نظام...