رفع

والله ياجماعه مافيش احسن من الرياضه انتو بس التزمو وماتستعجلوش ممكن تاخد شهور بس فعلا وعن تجربه بيكون فى فايده الرياضه بتشكل الجسم كله وخصوصا تمرين العصا وبالتوفيق انشاء الله

روحي شوفي مواضيعي علشان تستحين على وجهك شوي
ولا اقول غير حسبي الله على كل وحده تدخل الناس لمواضيها بالحيله
وارجعي شوفي شروط كتابة المواضيع وكيف لازم يكون العنوان واضح قبل ماطولين لسانك

أنا شريت الحزام الكهربائي لأني سمعت إنه يخفف الشحوم في البطن والظهر
اذا شفت نتائج :27: :27: بإذن الله