مساء الخيرات للجميع
كيفك حلوله
هلا يالذوق
يله الحمد لله قربنا نوصل وترى الايام الباقي اسهل وزين صبرتي وقاومتي
واحب اذكر هاذا مو رجيم اعتبروه اختبار قوة الاراده او دوره او مهمه وراح نتخرج منها بتفوق واي تغيير راح ياثر على المستوى
وين الباقيات
بنات وش رايكم بالحمام المغربي يقولو يساعد في تكسير الدهون والسلولايت ؟
اذا كذا خير وبركه وعصفورين بحجر عنايه ورشاقه
ياسلالالالالالالالالالالالالالالالالام بكره لحم ولطالمى انتظرت هاذا اليوم كثيرا
يله الحمد لله قربنا نوصل وترى الايام الباقي اسهل وزين صبرتي وقاومتي
واحب اذكر هاذا مو رجيم اعتبروه اختبار قوة الاراده او دوره او مهمه وراح نتخرج منها بتفوق واي تغيير راح ياثر على المستوى
وين الباقيات
بنات وش رايكم بالحمام المغربي يقولو يساعد في تكسير الدهون والسلولايت ؟
اذا كذا خير وبركه وعصفورين بحجر عنايه ورشاقه
ياسلالالالالالالالالالالالالالالالالام بكره لحم ولطالمى انتظرت هاذا اليوم كثيرا
مساء الخيرات للجميع
كيفك حلولتي انتي ادلعيني وانا بدلعك والا تبيني ادلعك حلاو :)
المهم واشخباركم انا الحمدالله ماشيه اوكي بس ماقلتو تسوون رياضه يوميا
انا الحمدلله اليوم مشيت بالسير 30دقيقه ورقصت 10دقايق :icon28:
اكلت ملفوف طبعا ماطبخته -جرجير-كمثرى -بخارى -نوعت بس كلشي منه شوي مرره
العصر شاي اخضر اكييييييد بدون شقر:42: شفتو زود مع الرجيم انجليزي وشرايكم
العشاء زبادي
بس انا دايم اخذ قبل لا انام كوب شاي اخضر :26:
الله لايخيب التعب والجوع والحلوم :26: :26:
في امان الله ياصبايا:22:
كيفك حلولتي انتي ادلعيني وانا بدلعك والا تبيني ادلعك حلاو :)
المهم واشخباركم انا الحمدالله ماشيه اوكي بس ماقلتو تسوون رياضه يوميا
انا الحمدلله اليوم مشيت بالسير 30دقيقه ورقصت 10دقايق :icon28:
اكلت ملفوف طبعا ماطبخته -جرجير-كمثرى -بخارى -نوعت بس كلشي منه شوي مرره
العصر شاي اخضر اكييييييد بدون شقر:42: شفتو زود مع الرجيم انجليزي وشرايكم
العشاء زبادي
بس انا دايم اخذ قبل لا انام كوب شاي اخضر :26:
الله لايخيب التعب والجوع والحلوم :26: :26:
في امان الله ياصبايا:22:
الصفحة الأخيرة
بالنسبه لي باااااااااااقيه على العهد
الصبح حسيت بطني موتمام شربت ليمون وكمون
قبل الفطور مدري يصلح ولا لاوبعده بساعتين شربت
الشاي الاخضر والغداء اكلت خضار مسلوقه وشوي ملفوف
وطماطم طازه وتفاحه ويوسفي
اليوم الصراحه الصبح دخت شوي بس
تحملت قلت ذاللحين الغداء خضار وفاكهه
يااااااالله من فضلك
وبس
قمر 2007 وبعدين
لاتقولين قدامنا حرااااااااام عليك
الحلى عندي عذاااااب
بالنسبه للوزن حطيته من اول
الوزن54
الطول158
حلى الف شكر