مساء الخير كيفكم ياحلوات مع الرجيم إنشاء الله تمام وابشركم انا اليوم ماشية تمام بالرجيم مافية حلى ولاشي والله ماتصدقون بطني خاف وبان علية النحف حتى بوجهي ذابل وأنا أصلاً لية سنة وانامسوية تخفيف ونقصت كان وزني 83وصل إلي 66 مع رياضة ومشي وإنشاء الله أصل إلى 57 بتشجيعكم لية وترى معاكم باي رجيم تمشون علية بإذن الله...........
مسااااااااااااااااااء الخير والسعاده
دعاء الخير حياك الله شرفتي موضوعي
لو تذوقي هاذا الحلى نسيتي اسمك
انتي ماشه معانا ؟
والا لك نظام ثاني
عسوله
لالالالالالالالالالالالالا توزنين نصيحه خليها مفاجئه ترى الي توزن مراح اسامحها احنا بدينا مع بعض وبكل امانه
بالنسبه للوجه اشربي مويه كثير برجع يرتوا انا صارلي كذا في البدايه قبل 20 كيلو الحين بدا جسمي يصغر ووجهي شوي مليان
اضحكم علي لو تشوفوني وانا ارقص رياضه على رقص علي هروله على مشي واذا تعبت حركت يديني يعني نادي رياضي متكامل ههههههه <<<< اهم شي احرق
هلا بالمون 2007
ممتاز صدق انا سعيده بهاذي النتائج صبرنا ونلنا الحمد لله وما شاء الله ومبروك على النزول
وابشركم الرجيم الجاي ما يتعب ويبعد التعب والذبول الي سببه هاذا الرجيم
بنات ترى اليوم اكلنا صح يله الهمه اليوم ضاعفوا الحركه
بكره ان شاء الله صدر دجاجه مع خضار مسلوقه مع بعض
دعاء الخير حياك الله شرفتي موضوعي
لو تذوقي هاذا الحلى نسيتي اسمك
انتي ماشه معانا ؟
والا لك نظام ثاني
عسوله
لالالالالالالالالالالالالا توزنين نصيحه خليها مفاجئه ترى الي توزن مراح اسامحها احنا بدينا مع بعض وبكل امانه
بالنسبه للوجه اشربي مويه كثير برجع يرتوا انا صارلي كذا في البدايه قبل 20 كيلو الحين بدا جسمي يصغر ووجهي شوي مليان
اضحكم علي لو تشوفوني وانا ارقص رياضه على رقص علي هروله على مشي واذا تعبت حركت يديني يعني نادي رياضي متكامل ههههههه <<<< اهم شي احرق
هلا بالمون 2007
ممتاز صدق انا سعيده بهاذي النتائج صبرنا ونلنا الحمد لله وما شاء الله ومبروك على النزول
وابشركم الرجيم الجاي ما يتعب ويبعد التعب والذبول الي سببه هاذا الرجيم
بنات ترى اليوم اكلنا صح يله الهمه اليوم ضاعفوا الحركه
بكره ان شاء الله صدر دجاجه مع خضار مسلوقه مع بعض
بنات انا توني اشوف صح صغير عند عنوان الموضوع وش معناه وتوه و الا من زمان
الي مستغربه اني شفت 5 صفحات للمواضيع ادور مثل هاذا الصح ما لقيت الى هالموضوع الي عندها اجابه تقولي وش قصد المشرفات؟
الي مستغربه اني شفت 5 صفحات للمواضيع ادور مثل هاذا الصح ما لقيت الى هالموضوع الي عندها اجابه تقولي وش قصد المشرفات؟
مسااااااااء الرشاقه
علينا ياحبيلنا بس
ماشين على الرجيم صح
وماتغرينا العوامل الخاااارجيه
لوكانت سينبون اهي اهي:icon33:
اليوم زوجي واعد بناتي نروح نتمشى شوي بعد العشاء
وقالهم بجيب لكم سينبون
عاااااااااد انا اجاهد نفسي
واتعوذ من ابليس:(
بس ماراح اضعف باذن الله
وبعدين ياحلوكن انتن ورقصكن
لوهومطامر انا امشي لي
نصف ساعه باليوم
ويكفي احس اني مافيني حيل
بس اليوم ماشاء الله الطاقه تمام احتمال امشي
نصف ساعه ثانيه
نسيت اقولكم غداء اليوم
تغديت حبتين سمان ونصف صدر دجاجه
مع طماطتين
وسلامتكم:26:
علينا ياحبيلنا بس
ماشين على الرجيم صح
وماتغرينا العوامل الخاااارجيه
لوكانت سينبون اهي اهي:icon33:
اليوم زوجي واعد بناتي نروح نتمشى شوي بعد العشاء
وقالهم بجيب لكم سينبون
عاااااااااد انا اجاهد نفسي
واتعوذ من ابليس:(
بس ماراح اضعف باذن الله
وبعدين ياحلوكن انتن ورقصكن
لوهومطامر انا امشي لي
نصف ساعه باليوم
ويكفي احس اني مافيني حيل
بس اليوم ماشاء الله الطاقه تمام احتمال امشي
نصف ساعه ثانيه
نسيت اقولكم غداء اليوم
تغديت حبتين سمان ونصف صدر دجاجه
مع طماطتين
وسلامتكم:26:
الصفحة الأخيرة
اليوم الحمدالله كني ماسويت رجيم الغداء لذيذ:) اكلت نص دجاجه مشويه مع اربع قطع طماطم
بالنسبه لرجيم بين الحمدالله علي بالوجه الناس يتفخون خدودهم وانا انشفطن ادخلن :09:
تصدقون احس متحمسه اشوف وزني اذا بتسمحولي بشوف واذا ماتبون بصبر حتى الحفله
اليوم ان شاءلله بمشي بالسير عادماادري كم على حسب الخلق:42:
وشخبارك حلى ماشاء الله بين عليك الرجيم انتي ويا نجديه ذوق الف مبروووووووووكعقبال ماننقص 10كيلو بها الاسبوعين
قايمه ترقصين من الصبح ياحليلك شهيتيني ارقص عادالله اكبر ها الرقص مطامر بس ميخالف هماه شي يحرك الجسم