الي كانت بطه وصارت اميرة الرشيقات تدخل تشاركنا تجربتها كيف ضعفتي ووووووو

الشاي الاخضر ثم الشاي الاخضر ثم الشاي الاخضر بعدالاكل مباشره وحده بوحده

السلام عليكم ورحمة الله وبركااتهـ
كيفكم بناات ؟

نبداا بقصتي كررتها كثر اليوم هع :

انا انسانه من عرفت نفسي وانا دووبه ومااحد ينااديني الا الدووبه

تعقدت جداان بس كنت صغيره وانو ماايهمني الا انو اكل

لمن صرت ب اول ثااانوي اشووف كل البناات يلبسون واجساام وخااصه خواتي الا انااا اضل دووبه

قررت ماما توديني عند رياض الهجن وقتها كان وزني 92 واستمريت معها تقريباا شهرين او اقل وصاار وزني 81 وكل لاحظ والبنات في المدرسه كماان بس ماعااد صرت ارووح لها لضرووف ورجعت سمنت

وضليت دوووبه

وبعد ماتخرجت من الثاانوي قرررت اسووي شي ماابي ادخل جاامعه وانااا دووبه لانو جد بنقهر

قدر الله انو مااانقبل وعملت رجيم وريااضه وكان وزني وقتها 89 وصااار 69 ضليت كيذاا للين جت الاجاازه الصيفيه وكل الي نقصتوا زدته وزيااده

وانقبلت بالجاامعه السنه الي بعدها واشووف صحبااتي والي حوولي كل وحده تلبس وجسمها احلى من الثاانيه واتحسر على نفسي قررت ارجع بجد

اشتركت بناادي واخصاائية تغذيه والله انو كاان وزني 95 وصرت 73 والله كل شي صرت البسه وجسمي صاار مره حلوو صرت مررره احب اطلع ليه لانو رااح القى لبس على قدي وينااسبني ومع الرياااضه صاار لي خصر واشيااء كثيره كاانت مزعجه بجسمي راااحت مع اني قبل نحفت اكثر بس هالمره غيييير ماتتخيلون قد ايش النااس انهبلو ومااصدقوا شلووون صرت انجااز يعني جسمي صار اووكيه ومانعد من السماان ابد مجرد اني ملياانه
بس .... يافرحه ماتمت

وبنفس الفتره الي نزلت فيها سمت فيها وكل الي نحفته

انا تعقدت وماما تقووولي جسمك بيخرب كيذاا

تسمنين وتنحفين وعلى ذا الحااله وربي مليييت

والان رجعت للناادي والرجيم

المشكله انو تصير عندي عزيمه واصر وانحف الحمدالله
بس ماادري ليش اضعف لمن اشووف النحف وافرح انسى التعب وكل شي والحرمااان

واكل من جديد واكثر بعد وفيني طبع انو اقعد اكل شي عشاان خلاص انو من بكره برجع للرجيم بس يجي بكره ويغيرني الاكل واقوول الي بعده

ومشكلتي الان من 3 اساابيع بااديه ووزني مانقص الا 3 كيلو وانا متعووده من اول انو انقص خااصه اول الاساابيع
كل اسبوع من 3 الى 4
الان لا نقصااني صااار بطئ بطئ مررررررررره

وانا ضاايق صدري

ادري طوولت عليكم بس وش اسووي داايم الناااس يقلون لي خلاص مو لازم تسوووين رجيم
تسووينه عشاان تسمنين وش اسوي انصحووني

والله من يوم انا صغيره ومعي الربووو بسبب السمنه

ولمن نحفت اتحسن واسمن ارجع مثل اووول


ياارب انك تنحفني وتنحف كل دووبه من غير شر يااارب العاالمين

مررة حلواا الموضوع
انا كنت رشيقة مررة وزني تحت الخمسين بس بعد الزواج ومن الحمل والولادة وحبوب منع الحمل زاد وزني وبعد حملي الثالث مرررررة وصل وزني 80 كيلواااا وانا حامل -- بعد الولادة نزلت سرت 75 كيلوااا وماقدرت اسوي رجيم كنت ارضع وبعد سنة وشهر وزني سار 69 كيلواا نزل كنت ارضع وتحرك كثيرر بس بعد مافطمت ولدي قرررت اسوي رجيم جربت جميع انواع ارجيم من ثلاث شهور لحد الحين وانا مستمرة ونزلت 10 كيلواا الحين وزني 59 كيلوااا الحمد الله مررة فرحانة اني سرت رشيقة والكل لاحظ الفرق وسرت الخبيرة في العيلة في الرجيم -- كنت البس 16او 14 والحين 12 --- مديم وصمول مقساتي والله شعور مايوصف-- الحمد الله

أنا وزني كان 70 الأن ماشاءالله صار 52

التخفيف ثم التخفيف ثم التخفيف ثم الرياضة والابتعاد عن السكريات والدهون والمشروبات الغازيه ...

الشعور مره حلووو لما اجي مكان احسني صرت مميزة عن قبل .

****لله بكتب تجربتي هوون بعد ماانحف