الماسه حلوة وحساسه
حرم  حمودي بقولك وش اكلت واحسبي نقاطي
افطرت 7تمرات وكوب لبن قليل الزسم
بعدها شاي اخضر+قهوه عربيه
بعد المغرب عشاء في غدا/خبزه من خبزه اهله الجنوب اذا تعرفيها
يمكن اكلت مقدار1صامولي +لحم وغمست في لبن قليل الدسم وعسل
الماسه حلوة وحساسه
حرم  حمودي بقولك وش اكلت واحسبي نقاطي افطرت 7تمرات وكوب لبن قليل الزسم بعدها شاي اخضر+قهوه عربيه بعد المغرب عشاء في غدا/خبزه من خبزه اهله الجنوب اذا تعرفيها يمكن اكلت مقدار1صامولي +لحم وغمست في لبن قليل الدسم وعسل
حرم  حمودي بقولك وش اكلت واحسبي نقاطي افطرت 7تمرات وكوب لبن قليل الزسم بعدها شاي اخضر+قهوه...
وكمان حابه اسالك نصف مغلف كابتشينو من نستله وبسكر دايت 6سعرات كم نقطه فيها
حرم حمودي2
حرم حمودي2
الله يعافيك حرم حمودي ايوه كذا نبغ حماس ونشجع بعض رب لاتذرني فردا وانت خير الوارثين
الله يعافيك حرم حمودي ايوه كذا نبغ حماس ونشجع بعض رب لاتذرني فردا وانت خير الوارثين


الله يعافيكي
حرم حمودي2
حرم حمودي2
حرم  حمودي بقولك وش اكلت واحسبي نقاطي افطرت 7تمرات وكوب لبن قليل الزسم بعدها شاي اخضر+قهوه عربيه بعد المغرب عشاء في غدا/خبزه من خبزه اهله الجنوب اذا تعرفيها يمكن اكلت مقدار1صامولي +لحم وغمست في لبن قليل الدسم وعسل
حرم  حمودي بقولك وش اكلت واحسبي نقاطي افطرت 7تمرات وكوب لبن قليل الزسم بعدها شاي اخضر+قهوه...
7تمرات (2)نقطه

كوب لبن كوب(2)

الشاهي+القهوه(صفر)
الخبزه(3)تخمين لانها نفس الصامولي
البن نص كوب (1) وعسل الملعقه الوحده(2)
حرم حمودي2
حرم حمودي2
وكمان حابه اسالك نصف مغلف كابتشينو من نستله وبسكر دايت 6سعرات كم نقطه فيها
وكمان حابه اسالك نصف مغلف كابتشينو من نستله وبسكر دايت 6سعرات كم نقطه فيها
اذا حليب كامل الدسم (3)
اذا حليب قليل الدسم(2)