حرم حمودي بقولك وش اكلت واحسبي نقاطي
افطرت 7تمرات وكوب لبن قليل الزسم
بعدها شاي اخضر+قهوه عربيه
بعد المغرب عشاء في غدا/خبزه من خبزه اهله الجنوب اذا تعرفيها
يمكن اكلت مقدار1صامولي +لحم وغمست في لبن قليل الدسم وعسل
حرم حمودي بقولك وش اكلت واحسبي نقاطي
افطرت 7تمرات وكوب لبن قليل الزسم
بعدها شاي اخضر+قهوه...
افطرت 7تمرات وكوب لبن قليل الزسم
بعدها شاي اخضر+قهوه عربيه
بعد المغرب عشاء في غدا/خبزه من خبزه اهله الجنوب اذا تعرفيها
يمكن اكلت مقدار1صامولي +لحم وغمست في لبن قليل الدسم وعسل