سكارلت
سكارلت
السلام عليكم

نسأل الله أن يمتعنا بالصحة والعافية

برأيي أن المشكلة ليست بالوزن بقدر ما هي متعلقة بتفصيل الجسم

بمعنى ربما يكون وزن 50 و 55 حلو ولكن شكل الجسم غير رشيق ومتناسق , قد يكون الخصر نحيف ولكن الورك عريض نوعا ما , أو العكس يكون الخصر بدون تكسيم والبطن بارز قليلا بينما الورك والأرداف صغيرة

المسألة تحتاج فقط لبعض الإرادة في التخفيف من الأكل مع ممارسة الرياضة التي تركز على شد وتنحيف المناطق الممتلئة
%عاشقه وهم
%عاشقه وهم
السلام عليكم نسأل الله أن يمتعنا بالصحة والعافية برأيي أن المشكلة ليست بالوزن بقدر ما هي متعلقة بتفصيل الجسم بمعنى ربما يكون وزن 50 و 55 حلو ولكن شكل الجسم غير رشيق ومتناسق , قد يكون الخصر نحيف ولكن الورك عريض نوعا ما , أو العكس يكون الخصر بدون تكسيم والبطن بارز قليلا بينما الورك والأرداف صغيرة المسألة تحتاج فقط لبعض الإرادة في التخفيف من الأكل مع ممارسة الرياضة التي تركز على شد وتنحيف المناطق الممتلئة
السلام عليكم نسأل الله أن يمتعنا بالصحة والعافية برأيي أن المشكلة ليست بالوزن بقدر ما هي...
شكرا على احلا رد هذا الي في بالي ونفسي اسويه
اسيره الاهات
اسيره الاهات
بنات لاتقتصروا على وجبه وحده انا قبل زواجي عملت رجيم ونزلت في شهر كنت افطر واتغدى بس مااتعشى وهو اللي نقصني

انا اشوف انكم متنقصوا الا وجبه العشاء اما الغذاء فاافضل انكم ماتحذفوه
وبعدين لما تزوجت زدت عشر كيلو والسبب زوجي اذا جلسنا عالسفره لازم اخليني اكل معاه ولا مايكل
فالاخت اللي تقول زوجي لازم يبغاني اكل معاه حيخليكي تاكلي معاه لين ماينفرط جسمك ومانتفع الخلطات بدون رجيم
%عاشقه وهم
%عاشقه وهم
احنا مانحذف وجبه الا في حاله الصوم وجبه وحده هي الفطار الي الشبع وبس لاكن اذا كنت ابغي اكل مع زوجي ابغى اخفف شوي من اكلي يعني اكل لقمه وبعدين احط نفسي مسرحه وبعدين اهو يقول اكلي واكل لقمه وهكذا لين يقوم نخلص من الاكل وبكذا اكلت بتروي واكل قليل
~ M!Ss AmOoOlA ~
~ M!Ss AmOoOlA ~
بناااااااات هلا والله

أخيراااا لقيت نااااس مثلي

أنا امنييييييييتي اوصل لوزن 47 هاااااذي امنية فعلاااا

أنا سويت ريجيم قااااااااسي في الاجاااازه الصيفية ووصلت لحد ال 49

لكن بعدها مريت بظرووووف قاااااااسية وأنا لما نفسيتي تزفت

أسمن على طول الحين وزني 54

وحااااطه لنفسي هدف اول 50

طبعا سجلت في المسابقة عشان اتحمس

حاليا رح ايقى على ريجيم بس لحد ماأوصل لل51

وبعدها أبدا ريجيم قااااااسي مع ريااااضه ويمكن أضيف لها اغشاب او أدوية

لحد مااااااأوصل لحلمي وهالمرة ان شاء الله مارح اتنازل عن حلمي بسهوووووله

ونبغى هالملف يبقى مفتووووح عشان نشجع بعض دااااااايم

سلام لكم ياحلواااات

ملاحظة بس : لا أحد يقول لي وزن 54 حلوووو

أنا بصراحه كان وزني قبل سنه ونص تقريبا 64

وخلال رحلة عذااااااب طوووووووويله قدرت انزل لل49 لكن خربتها

ورجعت لل54 المشكله مو هنا المشكله اني لما نحفت كل شي

نحف فيني الا الارداااااف عشاااان كذا ابغى انزل اكثررررر لحد

ماتختفي الارداااااف

بالمناسبه طولي 157

وسلامي لكم مرة ثانيه