السلام عليكم
نسأل الله أن يمتعنا بالصحة والعافية
برأيي أن المشكلة ليست بالوزن بقدر ما هي متعلقة بتفصيل الجسم
بمعنى ربما يكون وزن 50 و 55 حلو ولكن شكل الجسم غير رشيق ومتناسق , قد يكون الخصر نحيف ولكن الورك عريض نوعا ما , أو العكس يكون الخصر بدون تكسيم والبطن بارز قليلا بينما الورك والأرداف صغيرة
المسألة تحتاج فقط لبعض الإرادة في التخفيف من الأكل مع ممارسة الرياضة التي تركز على شد وتنحيف المناطق الممتلئة
السلام عليكم
نسأل الله أن يمتعنا بالصحة والعافية
برأيي أن المشكلة ليست بالوزن بقدر ما هي...
نسأل الله أن يمتعنا بالصحة والعافية
برأيي أن المشكلة ليست بالوزن بقدر ما هي متعلقة بتفصيل الجسم
بمعنى ربما يكون وزن 50 و 55 حلو ولكن شكل الجسم غير رشيق ومتناسق , قد يكون الخصر نحيف ولكن الورك عريض نوعا ما , أو العكس يكون الخصر بدون تكسيم والبطن بارز قليلا بينما الورك والأرداف صغيرة
المسألة تحتاج فقط لبعض الإرادة في التخفيف من الأكل مع ممارسة الرياضة التي تركز على شد وتنحيف المناطق الممتلئة