كوبونات الراقية تسجيل الدخول

غنــــــــد *
غنــــــــد * •
الدعوة لله سبيلي الدعوة لله سبيلي :
السلام عليكم مارايكم برجيم الفواكه من جربته وهو ان طول اليوم نأكل فواكه وخضار فقط بدون نشويات ولاسكريات ولاشئ ... :icon8: مع رياضه :7_5_127:لمده اسبوع فقط ؟؟؟؟؟
السلام عليكم مارايكم برجيم الفواكه من جربته وهو ان طول اليوم نأكل فواكه وخضار فقط بدون نشويات...
آنآ آبي آسويه آلاسبوع آلجآي
إن شآء آلله ××
موفقه حبوبه
وليده
وليده •
الدعوة لله سبيلي الدعوة لله سبيلي :
السلام عليكم مارايكم برجيم الفواكه من جربته وهو ان طول اليوم نأكل فواكه وخضار فقط بدون نشويات ولاسكريات ولاشئ ... :icon8: مع رياضه :7_5_127:لمده اسبوع فقط ؟؟؟؟؟
السلام عليكم مارايكم برجيم الفواكه من جربته وهو ان طول اليوم نأكل فواكه وخضار فقط بدون نشويات...
معتس انا ناويه بكره باذن الله واباخذ فيتامين عشان معي فقر دم وعساني ماتجيني الرعشه بس حقت الرجيمات خخخخخخخخ كنت ناويه اسويه خمس ايام واكسر يومين وهكذا لان الفواكه تنزل تقريبا كل يوم كيلو اذا التزمتي وماغشيتي والفواه اللممنوعه تتركينها زي موز وتمر وتين ومناجا انا اباكل تمر بصراحه الصبح والباقي فاكهه ويارب اتم بصحه وعافيه
وليده
وليده •
الدعوة لله سبيلي الدعوة لله سبيلي :
السلام عليكم مارايكم برجيم الفواكه من جربته وهو ان طول اليوم نأكل فواكه وخضار فقط بدون نشويات ولاسكريات ولاشئ ... :icon8: مع رياضه :7_5_127:لمده اسبوع فقط ؟؟؟؟؟
السلام عليكم مارايكم برجيم الفواكه من جربته وهو ان طول اليوم نأكل فواكه وخضار فقط بدون نشويات...
السلام عليكم


كيف حال الحلوين ** انا متصفحه قديمة للمنتدى بس مالقيت فرصة اسجل الا اليوم
وحابه انزل رجيم لعيوونكم يارب يعجبكم
الرجيم دا ريجيم الفواكه اخدتو من اخصائية تغذيه في القولدز جيم
رااااائع ومجرب ينزل 5 كيلو في 5 ايام

يعني كل يوم كيلو ** وايلي حابه تاخد معاه فيتامينات يكون افضل

اعتقد انو ماتستمري عليه اكتر من اسبوعين متواصله يعني اسبوعين وتوقفي
وتعملي ريجيم تاني وبعدين اذا حابه ترجعيلو براحتك بس ماينفع تستمري اكتر



من اسبوعين


اليوم الاول:
21 تمره + لتر مويه ( انا كنت اشرب لتر لبن)
اليوم التاني:
7 حبات موز + لترين مويه ( انا كنت اشرب حليب قليل الدسم و يعطي نفس النتيجه )
اليوم التالت:

6 حلقات اناناس + 5 حبات كيوي + 10 حبات فراوله + 7 حبات لوز او عين الجمل غير مملح
اليوم الرابع:

حبه شمام ( انا كنت اخد شمامتين صغيرة واقسمها ل3 وجبات) + لتر حليب قليل الدسم
اليوم الخامس:

7حبات كمترى + لترين مويه
طبعا" المويه تقدري تشربيها ف اي وقت وباي كميه مو شرط زي ماهوا مكتوب بس انو مايقل عن المحدد
طبعا" كل يوم حتنزلي كيلو باذن الله انا جربتو وفعلا" رائع
مع تمنياتي للجميع بصحة جيده
غصن الدلال
غصن الدلال •
الدعوة لله سبيلي الدعوة لله سبيلي :
السلام عليكم مارايكم برجيم الفواكه من جربته وهو ان طول اليوم نأكل فواكه وخضار فقط بدون نشويات ولاسكريات ولاشئ ... :icon8: مع رياضه :7_5_127:لمده اسبوع فقط ؟؟؟؟؟
السلام عليكم مارايكم برجيم الفواكه من جربته وهو ان طول اليوم نأكل فواكه وخضار فقط بدون نشويات...
يسلمووووو
وليده
وليده •
الدعوة لله سبيلي الدعوة لله سبيلي :
السلام عليكم مارايكم برجيم الفواكه من جربته وهو ان طول اليوم نأكل فواكه وخضار فقط بدون نشويات ولاسكريات ولاشئ ... :icon8: مع رياضه :7_5_127:لمده اسبوع فقط ؟؟؟؟؟
السلام عليكم مارايكم برجيم الفواكه من جربته وهو ان طول اليوم نأكل فواكه وخضار فقط بدون نشويات...
حطيت الرجيم اللي فوق لقيتها بمنتدى ثاني وجبته تستفيدون منه بما اني مالقيت اناناس طازج اباجل طريقت نفس ريجمها وابسوي فواكه من عندي بس اباكل تمر على الفطور ونشوف وش بيصير