السلام عليكم مارايكم برجيم الفواكه من جربته وهو ان طول اليوم نأكل فواكه وخضار فقط بدون نشويات ولاسكريات ولاشئ ... :icon8: مع رياضه :7_5_127:لمده اسبوع فقط ؟؟؟؟؟السلام عليكم مارايكم برجيم الفواكه من جربته وهو ان طول اليوم نأكل فواكه وخضار فقط بدون نشويات...
وليده :
خذي فيتامينات عندتس افضل نوع امويغا 3 رهيب مع الرجيمات اللي عتندهم هبوط وفقر دمخذي فيتامينات عندتس افضل نوع امويغا 3 رهيب مع الرجيمات اللي عتندهم هبوط وفقر دم
السلام عليكم مارايكم برجيم الفواكه من جربته وهو ان طول اليوم نأكل فواكه وخضار فقط بدون نشويات ولاسكريات ولاشئ ... :icon8: مع رياضه :7_5_127:لمده اسبوع فقط ؟؟؟؟؟السلام عليكم مارايكم برجيم الفواكه من جربته وهو ان طول اليوم نأكل فواكه وخضار فقط بدون نشويات...
.... ولكن اعاني من هبوط في ضغط الدم ولاادري كيف اسوي رجيم معاه