~شدوى القمر~
~شدوى القمر~
شنو النظام اللي نحفتي عليه وهذا لا؟؟
شنو النظام اللي نحفتي عليه وهذا لا؟؟
انظم وقت الوجبات ويكون اكلي بس فيها يعني فطور غداء عشا والعشاء يكون بدري وبعض الاحيان مافيه

واكل بس مااوصل حد الشبع والعب رياضه بس وصراحه بالميزان يادوب نازله غرامات بس بالشكل لا

فيه تغيير
أفراح السنين
أفراح السنين
انظم وقت الوجبات ويكون اكلي بس فيها يعني فطور غداء عشا والعشاء يكون بدري وبعض الاحيان مافيه واكل بس مااوصل حد الشبع والعب رياضه بس وصراحه بالميزان يادوب نازله غرامات بس بالشكل لا فيه تغيير
انظم وقت الوجبات ويكون اكلي بس فيها يعني فطور غداء عشا والعشاء يكون بدري وبعض الاحيان مافيه واكل...
وكنتي تاكلي ممنوعات في نظامك هذا؟؟؟
وبان عليك فرق في الارداف ولا بس من فوق؟

وانتي حاليا تبدئي نهارك يوميا بالبيضتين؟؟
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
رحمه اعتذري منها ان اكلتي يوم لااا تاكلي كل يوم

افراح السنين الف الف مبروووووووووووووووووووك ما شاء الله عليك دووووووووووووم ان شاء بالصحه والعافيه

وانتوا درقيات شو اخباركم انا الاسبوع اللي فات عملت اكثر من ساعه رياضه والنتيجه الوزن ثابت بس هادا الاسبوع رجعت العب بس نصف ساعه وان شاء تكون النتتجه مرضيه
ويلااااااا درقيات شدوا الهمه
بيـــــلاراء
بيـــــلاراء
منيحين ياحب اللولوو
انا ماشية ع نظام تخفيف +رجيم الجسم الدرقي وماشي الحال حمدلله ..
اممم الف مبرووك افراح بس ع شووو خلينا نفررح معك

وش اخبار الاوزان
همووووسه الحلووووه
مساء الخير
ازعجتكم بالاسئله بس حابه اعرف هل الخل يناسب الجسم الدرقي اولا