كوبونات الراقية تسجيل الدخول

حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ •
أفراح السنين أفراح السنين :
ههههههه الله يبارك فيك ي الغاليه بس على ايش!؟:biggrinlo الله يبارك فيك والله مثلك مااعرف بس يمكن يمكن عشان وصلت 70 كيلو:biggrinlo
ههههههه الله يبارك فيك ي الغاليه بس على ايش!؟:biggrinlo الله يبارك فيك والله مثلك...
افراح ابارك لك لانه وزنك صار في ال70 انجاز وقربتي على عالم ال60 مش كان وزنك اكتر

على العموم الله يديم عليك الافراح ونزوول الوزن دوووووووم
ما شاء الله عليك الله يديم عليك الصحه والعافيه وكل البنات

ربيلاا احسن اشي عملتي التخفيف ولما تحسي حالك صرتي قويه وما يغريك الاكل اعملي الريجيم اهم اشي ابعدي قدر المستطاع عن الممنوعات في الدرقي وفالك الرشاقه ان شاء الله وكل البنات
انا اليوم احسن بس الاجواء ما تشجع بس ان شاء الله مستمره
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ •
أفراح السنين أفراح السنين :
ههههههه الله يبارك فيك ي الغاليه بس على ايش!؟:biggrinlo الله يبارك فيك والله مثلك مااعرف بس يمكن يمكن عشان وصلت 70 كيلو:biggrinlo
ههههههه الله يبارك فيك ي الغاليه بس على ايش!؟:biggrinlo الله يبارك فيك والله مثلك...
مع نظام الدرقي صرت احب النوم وانتهت عندي مشكله الارق اللي كانت لي عائق في الاستمرار في اي ريجيم
احط راسي على المخده وثواني وانام والله نعمه
بيـــــلاراء
بيـــــلاراء •
اي والله يا حب اللولو مع نظام الدرقي النوم مسيطر
بس تحطي راسك تناااامي ع طوول
أفراح السنين
أفراح السنين •
بيـــــلاراء بيـــــلاراء :
اي والله يا حب اللولو مع نظام الدرقي النوم مسيطر بس تحطي راسك تناااامي ع طوول
اي والله يا حب اللولو مع نظام الدرقي النوم مسيطر بس تحطي راسك تناااامي ع طوول
معقول!!
8 كيلو زيادة وتضايقك الافخاذ والخلفية!!
انا 12 كيلو زيادة واحس الخلفية مضايقتني شوي
بس لو تتقلص الزيادة الى 8 اعتقد بكون اووك:41:

جربي الدرقي
وقيسي محيط المؤخرة و الصدر
اذا نقصو مع النظام بنقول الحمدلله واستمري:)



فدييييتك
من جد تخطيت كيلواات كثييييرة خلال الاربع اشهر اللي طافت
ربي لك الحمد
وابشرك دخلت عالم الستينات :icon30:
وربي طاااايره من الفرحه
بس مابغير توقيعي الا يوم الخميس:D

والفال لك ي لولو ي رب ونفرحلك كلنا على عزيمتك واصرارك:)



الحمدلله
النوم مهم مع الرجيم يساعد النفسيه تكون اووك وكمان يعطيك جمال ويحرق سعرات
مناسك الاسدي
مناسك الاسدي •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فاكريني والا اتنسيت :bkh:هههههه
وحشتوووووووني ويومياتكم ومواضيعكم:love:
الحمد لله من امس رجعت البيت بالسلامة وقضيتها نوم بالفراش وراحة ولا تحركت :icon30:ههههه اعوض التعب:ohplease:
الحمد لله ولدت بنت اختي ولادة قيصرية وجابت لنا مصطفى الله يخليه لها ويجعله من البارين الصالحين
اما عن الاكل فسويت تخفيف ضمن المسموح لي بالدرقي ولا يخلو الامر من التخبيص بظل اجواء البهجة:41: هههههههه
ماوزنت عشان لا يجيني احباط :cool:وبلشت تمام اليوم والحمد لله بس للامانة مقاساتي متغيرة وكل الي يشوفوني يقول نحفانة :talker:
الخلاصة اوزن يوم السبت القادم ان شاء الله عشان اي زيادة بالوزن بسبب التخبيصات تروح ويرد وزني يا 116 او 111 :13:ومستمرين ومواصلين باذن الله