ماكو بداااائل ابطا

والحلبه ضروريه وهاامه جدا
هي اللي بتقضي ع الرغبه الملحه للقهوة والنشويات و الحلويات

اختي نخاميه
اذا اشربت الحلبه ماتهزها المغريات لو نجيب الاكل قدامها
ويوم اللي ماتشرب حلبه تجلس تخبص

يعني الحلبه اساس النظام عندك

والفرق ياحبيبتي بيبان من اول اسبووع
بعد ثلاث اشهر انتي سوبر موديل وعلى ضمانتي

بس اهم شي لاتخبصين وتجين تقولين ماصرت سوبر موديل خخخخ

من دون تخبيص راح تصيري سوبر موديل لووول

جزاكن الله خيرا
اليوم بديت رجيم نوع الجسم الدرقي
وياااربي الاقي عليه نتيجة
شكرا جزيلا لكل شيء

يارب تلاقي نتيجه حبيبتي مناسك
كل اسبوع تعالي خبرينا بالنتيجه

الله يوفقك :)

مشكورة حبيبتي افراح السنين

بنات اسالكم عن الملح والبهارات بالنسبة للدرقي ينفعو معاه والا لا ؟
لاني ماستخدم لا ملح ولا بهار باكلي وان حبيت احسن الطعم اضيف شوي عصير ليمون
وكمان التمر ينفع اكل 3 تمرات باليوم او لا ؟
وبخصوص الحليب انا اشرب حليب الصويا عشان الحليب العادي يتعب معدتي ينفع او لا؟
واتحملوني ربي يسعكم لاني احب اطبق النظام صح بدون لخبطة واشوف نتائجة