افراح السنين كلامك صح المقاسات عندي نازله بس الوزن ثابت هينا مستمرين
والله كل عظامي توجعني ما بعرف ليش اي مجهود ابذله ولو كان صغير اتعب لهيك اليوم بدي افحص الدم وفتامين دال وصوره لرقبتي الله المعين
رحمه انا انصحك لا تتبعي نظام الشوربه المرضع كمان بحاجه للنشويات استمري على النظام وكتري شرب ماء والله المرضع تنزل من الهوا والله يوفقك
مناسك الاسدي اعملي ريجيم التناسلي يحتوي على سكريات والهرم الغذائي كامل وان شاء ما بنزل السكر
احسن من انك تتركي الريجيم بشكل كامل والله النظام التناسلي روعه وفي البدايه كلي من اكل البيت ونقصي النشويات بالتدرج و
والله يوفقك
ياغالية شنو هو الكزري؟ انا بحثت عنه وطلع الرجيم الياباني هو الي تقصديه؟
والا تقصدي الكظري؟
والا تقصدي الكظري؟
الصفحة الأخيرة
معلش حالتي النفسية زفت من امس لاني كنت متحمسة وفجأءة اكلت ممنوعات عن النظام
المهم ياغالية شنو هو الكزري؟ انا بحثت عنه وطلع الرجيم الياباني هو الي تقصديه؟
والا تقصدي الكظري؟
جزاك الله كل خير