ههههههههههههههههههههه فروح تقصد الكظري يا مناسك

بس مثل ما قالت اعملي درقي لكن دخلي التمر او العسل

انا شوفيني حامل وماشية عالنخامي وادخل فواكه في اكلي اكثر من اللازم واكل سكريات برغم انها ممنوعه لنظامي

والحمد لله نزولي مية مية:)

بسم الله ما شاء الله خطورة كم نزل وزنك انا استلهم حماسي منك ومن فروحة الله يسعدكم

ويمتعكم بالصحة والعافية والرشاقة الدائمة يارب

حبايبي ابغى اعرف الليمون للدرقي ممنوع كمان علشان السلطه ماتكون بدون طعم ؟
ومتى وقت الخطر للدرقي؟
وانا عندي الزنود كبرت وماترضى تنزل
اقدر اسوي الكضري والدرقي مع بعض ؟

صباحكم ورد أنا أبغى أنظم لكم انا جسمي درقي وزني 73 وطولي 155 بس الإسبوع اللي راح وزنت في الجهاز اللي يجي في السوق وطلع طولي 150 فين راح 5سم ما أدري عموما هدفي أوصل 60 انا من النوع اللي ما احب الأكل المفيد كل أكلي نسكافيه وحلى ونشويات طبعا لي 9 شهور من بعد الولادة نقصت فيها 6 كيلو ع التخفيف بس بطني مؤ راضية تخف طبعا المنطقة السفلية 

اسمي خطير انتي نخامي ولادرقي ؟؟
معليش لقاافة بس كيف تتبعي نظام نوع جسم غير جسمك ؟؟