أفراح السنين :

كل وحده خصرها صغير مئة بالمئة درقي المسك الاسود و الفانيلا ثنتينكم درقي والنزول بالاسبوع راح يكون من ٢ الى ٣ في اول شهر بعدين احتمال يقل نزول الوزن لكن المقاسات تبقى تنحف اسبوعيا ويصغر مقاسك اتبعوا الطرقي وراح تنبسطو على التنايج الاكثر من روووعه اختي الرحوب اتركي عنك رجيم الفصائل لانه ماعنده مصداقية والدكتورة احلام ما تأيده ابدا اعرفي نوع جسمك واتبعي ع النظام وراح تشوفي نتائج مرضيه

كل وحده خصرها صغير مئة بالمئة درقي المسك الاسود و الفانيلا ثنتينكم درقي والنزول بالاسبوع راح...

احتويني لك :

انا لما امل من البيض اكل مرة او مرتين في الاسبوع مرتديلا الفطور : بيضتين مسلوقة مع قطعة خبز الغداء : ملوخية دجاج + ايدام فاصوليا + سلطة جرجير وخس وفجل + قطعة خبز العصر : هنا خربت على نفسي شربت قهوة وشاي وقطعة كيك :( لاني عند اهلي المغرب : حليب قليل الدسم العشاء : تونة + قطعة خبز

انا لما امل من البيض اكل مرة او مرتين في الاسبوع مرتديلا الفطور : بيضتين مسلوقة مع قطعة...